人生最為寶貴的是生命和健康。健康和疾病是全社會(huì)都非常關(guān)心的問(wèn)題，它關(guān)系到每個(gè)人、每一個(gè)家庭的喜怒哀樂(lè)。失眠就是所有疾病中最常見(jiàn)的一項(xiàng)。

    返璞歸真、回歸大自然已成為當(dāng)今的時(shí)尚。中醫(yī)學(xué)注重疾病的整體調(diào)治、非藥物治療和日常保健，采用中醫(yī)方法治療調(diào)養(yǎng)疾病，以其顯著的療效和較少的不良反應(yīng)深受廣大患者的歡迎。那么就讓我們來(lái)看看中醫(yī)是怎么治療失眠的！

    （1）針灸療法

    所謂“針”是指“針灸”，是利用各種針具刺激穴位用以治病的方法；所謂“灸”是指“艾灸”，是用艾絨在穴位上燃灼或熏熨來(lái)治病的方法。針灸療法是中醫(yī)學(xué)的中藥組成部分，是通過(guò)針刺與艾炙調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的功能，從而達(dá)到防治疾病的目的。
        針灸療法客緩解失眠患者頭暈頭痛、心煩急躁、神疲乏力等自覺(jué)癥狀，改善睡眠，促使失眠者逐漸康復(fù)。

    （2）拔罐療法

    拔罐療法是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，有著悠久的歷史。拔罐療法取材方便，簡(jiǎn)單易學(xué)，是我國(guó)民間應(yīng)用最廣、最具特色的外治方法。

    把關(guān)療法具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能等作用。拔罐療法對(duì)治療失眠有一定的療效，對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)選取適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M(jìn)行拔罐治療，可以改善睡眠，消除失眠者頭暈頭痛、心煩急躁、身乏疲力等自覺(jué)癥狀，促進(jìn)失眠逐漸康復(fù)，把關(guān)也是治療失眠的常用方法之一。

    （3）飲食療法

    飲食療法又稱食物療法，簡(jiǎn)稱食療。它是通過(guò)改善飲食習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采用某些療效食品或適當(dāng)配合中藥，來(lái)達(dá)到治療疾病、促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

    食療是調(diào)治失眠最重要的方法之一。食療有治療效果而無(wú)明顯不良反應(yīng)，并且就地取材方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，易于被人們接受。失眠者根據(jù)病情的需要選擇合適的食物進(jìn)行調(diào)理，可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)陰陽(yáng)和諧，改善睡眠，消除失眠者一系列自覺(jué)癥狀，促使失眠者逐漸康復(fù)。所以，失眠患者影十分注意重視飲食調(diào)理。

    （4）湯劑療法

     湯劑療法是指用我們?nèi)粘Ｉ钪兴熘氖巢幕蚬实茸鳛樵牧?，研磨提取成粉末狀，開(kāi)水沖服，從而達(dá)到治療失眠癥狀的效果。我們都知道，粉末狀的食物更易于人體吸收，藥物也一樣。

     酸棗仁就是可以調(diào)理失眠的，主治虛勞心煩不得眠、心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥等癥狀。唐宮方安舒湯就是以酸棗仁為主，輔以益智仁、薏苡仁等配置的方子。

    我們都知道，中醫(yī)治本，中醫(yī)還有很多治療失眠的方法，需要我們慢慢搜集。