有些時候，我們抱怨得到的太少，抱怨缺少機(jī)會，并試著想透過改變環(huán)境來改變一切，其實(shí)，應(yīng)該改變的，或許不是環(huán)境，而是自己。因?yàn)?，只有改變自己，才能間接改變自己的命運(yùn)。
　　

　　幸福是一件很簡單的事。小時候要幸福很簡單，買一件衣服與吃一顆自己想吃的糖果就很幸福;但長大后幸福好像變成一種奢求。但其實(shí)想讓自己幸福隨時都可以幸福起來。讓自己過一個不抱怨的人生，很容易就可以感到幸福。幸福不需要奢求，如果你想要，其實(shí)每天都可以很幸福。

　　
　　遇到困難應(yīng)該做的不是抱怨，而是想辦法找出原因、找出解決的辦法，抱怨只會讓我們更加身陷困境之中。與其抱怨，不如開始行動、擺脫困境，不讓「抱怨」阻礙了自己的幸福。

　　
　　練習(xí)不抱怨
　　

　　停止抱怨，就是不再讓自己挫折的情緒，堆積成無法攀越的高山，不再放大自己的憂慮，停止用抱怨來滋養(yǎng)這些情緒。停止抱怨，就是去體會我們的生命中，原來充滿許多美妙的事物，并選擇盡情享受。
　　

　　一個人幸不幸福取決于你專注的點(diǎn)，當(dāng)你開始抱怨，便是將你的專注放在「抱怨」這件事情上，便會讓自己充滿負(fù)面能量。學(xué)習(xí)用其他方式取代抱怨，別讓自己成為負(fù)面情緒下的受害者。
　　

　　當(dāng)你開始練習(xí)不抱怨、試著過一個沒有抱怨的人生，你會發(fā)現(xiàn)自己的生命已經(jīng)越來越好，能夠阻止你幸?？鞓返氖虑樵絹碓缴?。停止抱怨就是轉(zhuǎn)移自己負(fù)面的情緒，重新將專注的焦點(diǎn)移轉(zhuǎn)到可以解決問題的事情與方法上。
　　

　　找出問題，才能解決問題，抱怨只是徒增問題
　　

　　面對讓人煩惱的問題，要選擇面對面對而不是逃避，逃避無法解決問題，還會讓負(fù)面情緒咨意肆虐，勇敢面對才能找到解決的方法，遇到問題不要找藉口，藉口不會使人更接近目標(biāo)。
　　

　　有時候只要能換個角度去看問題，通常就可以改變自己對一件事情的看法。命運(yùn)，不是取決于你的遭遇與所面臨的環(huán)境，而是你面對各種問題、困難與挫折的態(tài)度?！?font color="#103C1B">每一個問題都有答案，每一個困難都有祝福，每一個風(fēng)暴之后都有晴天和陽光?！?br> 　　

　　無論碰到任何事情，每個人都可以選擇將用其它方式取代抱怨，碰到問題不抱怨是讓自己過上幸福人生的第一步。抱怨只能短暫宣洩自己的情緒，并且還可能將事情弄得更糟糕，用積極的行動取代抱怨，才是正確的態(tài)度。
　　

　　不抱怨，從改變自己開始
　　

　　或許我們改變不了別人，卻可以從改變自己開始。我們改變不了周圍的環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以把握現(xiàn)在?！?font color="#103C1B">一個人可以藉由改變自己的態(tài)度，改變一生?！?，人只要能夠改變態(tài)度，就能間接改變自己的生命。改變心態(tài)，習(xí)慣就改變；改變習(xí)慣，行為就改變；改變行為，命運(yùn)就改變；改變命運(yùn)，也就間接改變了人生。
　　

　　通常我們都是在痛苦之中，學(xué)會珍惜幸福，因?yàn)椋挥畜w驗(yàn)過痛苦的人，才能體會接踵而來的幸福滋味，也才能讓心中那朵象徵幸福的百合盛開，學(xué)會碰到問題不抱怨的習(xí)慣，才能讓自己更加幸福。
　　

　　態(tài)度決定一個人的高度，一個人能不能夠幸福取決于面對事情的態(tài)度。一個人雖然無法改變外在的環(huán)境因素，卻可以從改變自己面對事情的態(tài)度開始，想法變了、態(tài)度變了，就有機(jī)會改變原本無法改變的事情，過上一個沒有抱怨、幸福的人生。