不是每個(gè)人知道了平衡的重要性而自己又能夠很好地做到，也不是每個(gè)人明明清楚平衡的方法而自己就能夠做好，要達(dá)到身心平衡，要真正做到平衡有術(shù)，這不是一件簡(jiǎn)單的事情，平衡需要什么，怎樣做，才能夠平衡，怎樣做，才算真正的平衡，也不是很多能夠真正理解并實(shí)施的。

每個(gè)人都是這個(gè)世界的一份子，在這個(gè)紛繁蕪雜的世界里，每個(gè)人都可能會(huì)有迷失的瞬間，每個(gè)人都可能被這個(gè)世界的精彩與復(fù)雜而失去控制好自我。而要想在這樣的世界里能夠讓自己獲得活得夠精彩，活得自己滿意又不失去自我，的確不是一件容易的事情。要想成為這樣一個(gè)真正達(dá)到身心平衡，內(nèi)外兼修的人最重要的還是源于這個(gè)人的內(nèi)心是否足夠強(qiáng)大。我們大部分人還是凡夫俗子，還是無(wú)法真正讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大到足以抵擋來(lái)自外界的種種壓力，強(qiáng)大到足以使自己安定如山，紋絲不動(dòng)，更多的時(shí)候，我們的內(nèi)心是隨著外部世界的起伏而動(dòng)，隨著周遭的氣候的變化而變，隨著人言的飄蕩而蕩，因?yàn)槲覀冞@些凡夫俗子太在意別人的眼光，太關(guān)注外面世界的點(diǎn)滴變化與自己的關(guān)聯(lián)，太想知道自己在這些外部世界的位置，太想了解自己在這個(gè)社會(huì)的位置，太想得到整個(gè)世界、整個(gè)社會(huì)的認(rèn)可與欣賞。

一旦我們有了這樣的心理，我們就會(huì)有這樣的期待，我們期待外部世界能夠給自己一個(gè)驚喜，我們期待外部世界的變化能夠與自己相契合，我們期待那些所謂的不幸不好的事情盡可能遠(yuǎn)離自己，但是我們就可能將我們最應(yīng)該關(guān)注的、最應(yīng)該投入最大精力的部分忽略掉了，那就是我們的內(nèi)心。如何關(guān)愛(ài)我們的內(nèi)心世界，如何讓我們的內(nèi)心世界成為我們生活快樂(lè)的原動(dòng)力，如何使自己成為自己內(nèi)心最好的朋友，如何讓自己很好地把控好自己的內(nèi)心，這一系列問(wèn)題被我們很多人忽略，甚至省略。一旦這個(gè)方面忽略或者省略，我們就可能失衡，可能當(dāng)我們對(duì)物質(zhì)、對(duì)權(quán)力的追求極為起勁，極有動(dòng)力，也可能極有成就感的時(shí)候，我們隨時(shí)可能心浮氣躁，我們隨時(shí)可能陷入茫茫然的境地。

而當(dāng)我們真正知道自己內(nèi)心的欲望是什么，自己該以什么姿態(tài)在這個(gè)社會(huì)生存，自己該以什么方式呵護(hù)內(nèi)心平衡的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的自己也許懂得以自己方式尋找到一個(gè)調(diào)整內(nèi)心與外部世界平衡點(diǎn)，既能夠讓自己通過(guò)努力在這個(gè)社會(huì)里獲得一定的位置，又不讓自己完全陷入名利的追逐圈，同時(shí)又能夠保持一個(gè)相對(duì)的獨(dú)立性，既可以適當(dāng)?shù)刈屪约涸谶@個(gè)世俗社會(huì)里享受普通的樂(lè)趣，又能夠不時(shí)地進(jìn)入屬于個(gè)人隱私的精神世界享受獨(dú)處的妙處，而這一切完全源于內(nèi)心強(qiáng)大的自控力。