野生靈芝的食用方法

靈芝是補(bǔ)身的佳品，野生靈芝更是比人工栽植靈芝更為珍品。野生靈芝的味道比較清苦，所以雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是食用起來(lái)有些痛苦，有些人因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)靈芝的味道，而放棄食用靈芝，為了讓大家減輕食用靈芝帶來(lái)的苦味，我們根據(jù)靈芝本身的味道炮制了幾種簡(jiǎn)單易行的野生靈芝食用方法，希望對(duì)大家有些參考價(jià)值。

野生靈芝的食用方法

1、靈芝泡水法

靈芝直接食用比較困靈芝剪碎后放在水中沖泡，就可以減輕靈芝的苦味，而且這樣最簡(jiǎn)單的方法，卻可以原汁原味的保存靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，確保被人們更好地吸收利用。

2、靈芝煎飲法

這個(gè)方法和泡水法有異曲同工之妙，它們的使用方法都非常簡(jiǎn)單，而且又能最大程度的保證靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)流失，所以也很值得推崇。只需要將靈芝像普通中藥那樣，煎服后飲用水分即可。

3、靈芝泡酒法

泡酒法也是最簡(jiǎn)單的處理靈芝的方法，而且加上酒的話，靈芝的營(yíng)養(yǎng)可以更加豐富，和酒的營(yíng)養(yǎng)混合，為了考慮口味，還可以根據(jù)個(gè)人的情況加入一些冰糖。