母乳是媽媽給寶寶最天然的食物，是嬰兒最好的食品，一般可滿足寶寶0-6個月身體生長發(fā)育的需要。母乳喂養(yǎng)對寶寶、媽媽有好處，對家庭、社會也有諸多的好處。當然，有少數(shù)媽媽由于喂養(yǎng)方法不當，導致寶寶吃不飽，而極少數(shù)媽媽確實母乳不足。母乳喂養(yǎng)的好處你知道多少呢?，又如何知道母乳不足呢?

1. 對寶寶的好處

母乳喂養(yǎng)可以滿足嬰兒同時期生長發(fā)育的營養(yǎng)素需求;母乳喂養(yǎng)可以提供嬰兒生命最早期的免疫物質(zhì)，減少嬰兒疾病的發(fā)生;母乳喂養(yǎng)可促進寶寶胃腸道的發(fā)育，提高對母乳營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和利用;母乳喂養(yǎng)可促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，母乳中不僅含有促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還可以產(chǎn)生許多良性神經(jīng)系統(tǒng)刺激，可以促進寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育;母乳喂養(yǎng)還可以減少寶寶成年后肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病等代謝性疾病的發(fā)生概率。

2. 對媽媽的好處

母乳喂養(yǎng)可以促進媽媽乳汁的分泌;母乳喂養(yǎng)可以促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加速媽媽子宮的恢復;母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)后體重下降，促進體型恢復;母乳喂養(yǎng)可以預防癌癥的發(fā)生：研究證實母乳喂養(yǎng)可以降低媽媽乳腺癌、卵巢癌以及子宮頸癌的發(fā)生風險。

母乳喂養(yǎng)過程中為媽媽創(chuàng)造了一段安靜的時光，可以促使媽媽心理健康;哺乳期母親的骨密度會降低，但斷奶后會正常，說明哺乳過程能夠促進骨骼的再礦化，而骨骼的再礦化可能有助于降低絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

3. 對家庭以及社會的好處

母乳喂養(yǎng)節(jié)約了家庭購買奶粉的費用;母乳喂養(yǎng)減少了人工喂養(yǎng)所需的人力，有助于母親和其他家庭成員更好的休息;母乳喂養(yǎng)減少了嬰幼兒生病的醫(yī)療開支及由此導致的父母親誤工帶來的經(jīng)濟損失。

4. 如何科學合理的母乳喂養(yǎng)

寶寶分娩后要盡早開奶，盡量在產(chǎn)后半小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng);要母嬰同室，如果在媽媽與寶寶分開的情況下也要保持泌乳;除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物或是喝飲料，除非在有醫(yī)學指征的情況下;按需哺乳，寶寶什么時候餓了，媽媽什么時候喂奶。

為了不干擾母乳喂養(yǎng)，不要給母乳喂養(yǎng)的寶寶吸人工奶頭，或使用奶頭作為安慰物;6個月以內(nèi)嬰兒應采用純母乳喂養(yǎng)，在滿6個月添加輔食的基礎上，母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)至嬰兒2歲甚至以上。

而那種認為6個月以后母乳就沒有營養(yǎng)的的觀點是錯誤，同樣有的人說媽媽月經(jīng)以后母乳沒有營養(yǎng)了也是瞎扯。有位媽媽曾說：“婆婆從不干涉我母乳喂養(yǎng)寶寶，并鼓勵我母乳喂養(yǎng)寶寶到自然離乳，因為老公7歲上小學了還告訴老師要回家吃母乳”。

5. 如何判斷母乳是否充足？

母乳充足：

（1）掌握正確的母乳喂養(yǎng)技巧對建議母乳喂養(yǎng)非常關鍵。新生兒出生最初的幾天內(nèi)一般體重會下降，而7~10天內(nèi)體重應恢復至出生體重，隨后體重持續(xù)增加，至滿月時體重增加600克及以上；（2）寶寶吃完奶后，自己放開乳房，表情滿足，甚至有睡意。（3）寶寶每天排尿6次以上，尿的顏色清，無色或淡黃。（4）寶寶體重增加正常，身高、體重在正常范圍，或者按照自身生長發(fā)育規(guī)律增長。

母乳不足：

(1)寶寶光吸不咽或者咽得很少；(2)寶寶吃完奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到2個小時就醒來哭鬧，且排除了大小便等其他的原因;(3)寶寶尿少且濃，每天小便少于6次，明顯發(fā)黃;(4)寶寶每個月的身長、體重增長不良，6個月以內(nèi)寶寶每月增長不足500克，身高、體重低于正常范圍。

6. 母乳不足的原因

母乳不足的原因很多(1)在母乳喂養(yǎng)方法不當?shù)那闆r下，如使用奶瓶喂養(yǎng)或過早地添加了配方奶，尤其在嬰兒出生后的最初幾天，會干擾嬰兒對乳房的頻繁吸吮，影響乳汁的正常分泌，使媽媽總認為沒有奶或是奶不足，失去了母乳喂養(yǎng)的信心;(2)沒有做到按需哺乳，影響了乳汁的正常分泌;母嬰分離，導致母乳分泌不足;在嬰兒出生后的2周、6周和3個月時，寶寶生長發(fā)育加快，對乳汁的需求量增加，可能會出現(xiàn)暫時性的乳汁分泌不足。（3）哺乳期媽媽工作以后，伴隨著壓力增多，精神緊張等，會影響母乳。（4）極少數(shù)媽媽受遺傳等影響，母乳分泌不足。

7. 母乳不足情況下如何增加泌乳?

(1)媽媽要得到各方面的鼓勵和支持，而寶寶也愿意經(jīng)常吸吮媽媽的乳房從而樹立媽媽母乳喂養(yǎng)的信心;

(2)保證媽媽有足夠的攝入量，包括優(yōu)質(zhì)蛋白和湯類，并注意讓寶寶多的吸吮母乳;

(3)盡可能多點讓寶寶與媽媽單獨在一起，充分的進行皮膚接觸;

(4)媽媽喂奶時姿勢要正確，要盡量放松;

(5)讓寶寶頻繁的吸吮，24小時內(nèi)至少吸吮10次或每2小時哺乳一次，只要寶寶有興趣就叫他(她)吸吮，每側(cè)乳房吸吮的時間應比以前長;

(6)乳汁不足的情況下，可以叫寶寶吸吮后再用吸奶器繼續(xù)吸10分鐘，也可以在哺乳后1小時或在兩次喂哺之間增加1次擠奶;

(7)夜間乳汁分泌比白天多，因此夜間應讓寶寶與媽媽呆在一起;

(8)媽媽與寶寶要同步休息;

(9)當媽媽乳量增加時，可以每天逐步減少人工喂養(yǎng)的乳量;

(10)如果寶寶拒絕吸“空”乳房，則可以嘗試用滴管或喂養(yǎng)輔助器乳旁加奶;

(11)觀察寶寶的尿量，定期檢查寶寶的體重增長情況，確定寶寶是否得到足夠的奶量。

事實上，母乳喂養(yǎng)寶寶，無論多寶寶還是對媽媽，甚至對家庭，好處都多多，但建立母乳喂養(yǎng)非常關鍵，方法不當會造成母乳喂養(yǎng)失敗，這就要求準媽媽多學習母乳喂養(yǎng)的知識，樹立母乳喂養(yǎng)的信心。如果方法當?shù)?，絕大多數(shù)媽媽都能純母乳寶寶滿6個月，少數(shù)母乳不足在催乳無效的情況下可以部分選擇捐贈母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)。但無論如何，不能輕易放棄母乳喂養(yǎng)。

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