吃什么水果對腎好

我們的腎臟，也是我們生命的一種象征，對于以個人來說，腎臟的作用舉足輕重。所以腎臟的保護(hù)顯得尤為關(guān)鍵，在現(xiàn)代社會來說，我們對腎臟的保護(hù)都傾向于食療，尤其是食用水果。但是具體哪些水果食用后對我們的腎臟有好處我們還不是很了解，接下來，小編就要為大家介紹幾種水果，來保護(hù)我們的腎臟呢。

吃什么水果對腎好

1.香蕉

吃香蕉能夠使人興奮，對大腦進(jìn)行有益的刺激從而促進(jìn)腎上腺素的分泌，而腎上腺素的增加對人體的器官，包括腎臟有很大的保護(hù)和鍛煉的作用。

2.草莓 

草莓被成為活的維生素丸，草莓中有許多活性因子，對于我們腎臟的保健大有好處，而且草莓中有許多的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們整個免疫系統(tǒng)都有很好的增進(jìn)作用。

3.葡萄 

葡萄的營養(yǎng)大多數(shù)集中在它的葡萄皮和葡萄籽中，它的葡萄籽中的很多物質(zhì)可以對腎臟起到一層保護(hù)膜的作用，而且葡萄中有一種延緩衰老的物質(zhì)opc，可以被人們很好的利用、吸收。

4.櫻桃 

櫻桃中有含量豐富的鐵元素，對女性來說可以補血，緩解月經(jīng)期的疼痛狀況。櫻桃對男性來說，可以保護(hù)他們的腎臟，達(dá)到滋陰補腎的作用。

 5.梨 

梨是一種水分充足的水果。富含多種維生素和礦物質(zhì)，還有很多微量物質(zhì)，可以幫助我們的腎臟進(jìn)行排毒，從而對腎臟起到保護(hù)作用。但注意吃梨的時候要細(xì)嚼慢咽，這樣可以更好地保護(hù)腎臟。