青桔子的營養(yǎng)價值

 桔子是冬季里最常見的水果之一，但是它也有多個不同的品種存在，像那種青皮的桔子就是桔子中一個特異的存在，因為多數(shù)桔子都是橙黃色，只有那一個品種是青綠色。青桔子的味道比較酸，營養(yǎng)成分一點也不少，一會我就帶大家看看青桔子的營養(yǎng)價值有哪些。相信大家了解以后肯定會對這種青桔子有一個新的認(rèn)識，在以后的生活中也會更加喜歡食用它。

青桔子的營養(yǎng)價值

1、青桔子營養(yǎng)豐富

青桔子是一種營養(yǎng)豐富的特色水果，這種水果里面的蛋白質(zhì)、鈣以及磷和維生素等的含量都特別高，而這些營養(yǎng)成分又是加快人體代謝時的必須成分，因此人們食用青桔子可以起到促進(jìn)新陳代謝的功效。

2、青桔子可預(yù)防老年病

青桔子中有大量的糖份和酸性成分，特別是檸檬酸和胡蘿卜素以及核黃素等物質(zhì)的含量都很高，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，起到軟化血管和減少血小板聚集的作用，是預(yù)防中老年心腦血管疾病的理想水果。把青桔子提純成果汁讓中老年人飲用，對老年病的預(yù)防功效最出色。

3、青桔子維c含量高

青桔子這種水果中有大量的維生素c，這種維生素對人類身體的作用特另晚飯，不但可以消炎殺菌，也能凈化血液，減少血管硬化，另外它還有一定的抗氧化功效，可以減少皮膚色斑和體內(nèi)器官老化等不良癥狀的出現(xiàn)。經(jīng)常食用這種青桔子，能起到美容養(yǎng)顏和延年益壽的作用。