》寶寶總是對(duì)美食無(wú)法抗拒，剛好碰上過(guò)年過(guò)節(jié)，好吃的自然少不了。不知不覺(jué)吃得過(guò)多過(guò)飽后，寶寶就容易產(chǎn)生積食，那媽媽們可要注意了，積食不是一個(gè)小問(wèn)題，會(huì)增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，影響寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　過(guò)節(jié)的時(shí)候，糖果、餅干等零食都是很常見(jiàn)的，自然寶寶的嘴也忙得停不了。如果爸爸媽媽不注意的話，寶寶就會(huì)很容易吃得過(guò)多過(guò)飽，從而產(chǎn)生積食，導(dǎo)致不適，比如肚子疼、嘔吐等。所以父母要注意寶寶的飲食，采取適當(dāng)?shù)拇胧┲委煂殞毜姆e食。如何幫助貪吃的寶寶消消食呢?下面帶大家去了解一下。

寶寶積食有哪些癥狀?

　　積食會(huì)引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。媽媽過(guò)年最擔(dān)心的事情之一就是寶寶積食，要預(yù)防寶寶吃多了，媽媽們就要學(xué)會(huì)觀察寶寶吃多了的癥狀。如果寶寶有以下這些癥狀，小編提醒你，盡快想辦法幫助寶寶消食吧!

　　1、寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　2、寶寶最近大開(kāi)的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　3、寶寶常說(shuō)自己肚子漲、肚子疼。

　　4、可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　春節(jié)前后的天氣寒冷干燥，很容易引起呼吸系統(tǒng)疾病。加上中國(guó)過(guò)年以吃為主，寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都多了，無(wú)形中加重了腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致積食發(fā)生，致使免疫力下降。

　　如果寶寶節(jié)日期間生活不規(guī)律、睡眠缺乏，太多外出勞累、室內(nèi)通風(fēng)不好等，積食的寶寶一旦外感風(fēng)寒，比平常更容易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。

　　擊退積食 媽媽必須學(xué)會(huì)的妙招

　　按捏療法：簡(jiǎn)單易學(xué)的消食推拿

　　當(dāng)寶寶積食或消化不良時(shí)，媽媽可以給孩子捏捏積。捏積是兒科常見(jiàn)的治療方法，因?yàn)槟蟮牟课粸榧棺担脖环Q為“捏脊”，可以治療多種常見(jiàn)疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便秘以及小孩脾氣急躁、睡不踏實(shí)、愛(ài)哭鬧等。以下是按捏療法的步驟，媽媽們，趕緊動(dòng)手學(xué)一學(xué)吧!

　　1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

　　2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。

運(yùn)動(dòng)療法：吃飽就該走一走

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。過(guò)年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動(dòng)一下，既有利于健康，又能促進(jìn)親子感情!為您的寶寶推薦：

　　1、戶外活動(dòng)。堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點(diǎn)的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天里，選擇陽(yáng)光明媚的時(shí)候，帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)。每天讓孩子出去活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。

　　2、飯后散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動(dòng)活動(dòng)，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯后去散散步，這樣有助于寶寶的消化。

　　藥物療法：不同體質(zhì)用藥不同

　　除了按摩和運(yùn)動(dòng)外，有時(shí)也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情癥狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬(wàn)不要隨便給寶寶吃藥哦!針對(duì)不同體質(zhì)和情況的寶寶，小編建議可以考慮實(shí)用以下藥物：

　　1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

　　2、內(nèi)熱者(表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺(jué)煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

　　3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

　　4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

飲食調(diào)節(jié)：管住寶寶的嘴巴

　　以上的方法都可以緩解寶寶積食。但俗話說(shuō)得好“治標(biāo)不如治本”，不想讓寶寶承受積食的痛苦，最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節(jié)期間的飲食一定要調(diào)節(jié)好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀(jì)較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過(guò)敏。因此，媽媽必須禁忌：

　　1、一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。

　　2、一日三餐要定時(shí)定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會(huì)打亂腸胃的生物鐘，影響消化。

　　3、晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運(yùn)動(dòng)量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動(dòng)慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過(guò)多過(guò)飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

　　4、早上和中午寶寶剛睡醒時(shí)，1小時(shí)內(nèi)(至少30分鐘)也不要進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)到正常需要一定的時(shí)間，否則也無(wú)益于消化和吸收。

　　【個(gè)性育兒編輯整理】

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編輯：小微