枸杞粥的做法很簡(jiǎn)單，是一款很簡(jiǎn)單的保健粥。此粥能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精等癥。下面我就把枸杞粥的具體做法及功效詳細(xì)介紹如下，供朋友們作為參考吧。

　　枸杞粥一：枸杞子15～20克，粳米50克，白糖適量。將上3味放入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時(shí)，停火燜5分鐘即成。

　　枸杞粥二：白米1杯，山?!?藥300克，枸杞2大匙，水8杯。白米洗凈瀝干，山藥去皮洗?88?小塊。鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續(xù)煮至滾時(shí)稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。

　　說(shuō)明：山藥也有治療腎陰虛的功效，在枸杞粥中加入山藥同煮，效果更好。

　　食用方法：每日早晚溫服，可長(zhǎng)期服用。

　　功效：此粥能增強(qiáng)增強(qiáng)免疫力，滋補(bǔ)肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?、視力減退、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精等。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。另外，枸杞子還是目前臨床常用的抗衰老的主要中藥之一。