煙臺(tái)蘋(píng)果的功效與作用

 煙臺(tái)是中國(guó)最重要的蘋(píng)果出產(chǎn)地，那里出產(chǎn)的蘋(píng)果個(gè)大，形正，而且外表光滑紅潤(rùn)，味道酸甜可口，口感脆嫩。果汁和糖份的含量都很高，人們食用以后不但能吸收多種營(yíng)養(yǎng)成分，還能起到一定的保健功效。為了讓大家能對(duì)煙臺(tái)蘋(píng)果多一些了解和認(rèn)識(shí)，我特意把煙臺(tái)蘋(píng)果的功效與作用進(jìn)行了總結(jié)，現(xiàn)在寫(xiě)出來(lái)與大家分享。

煙臺(tái)蘋(píng)果的功效與作用

1、煙臺(tái)蘋(píng)果能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

煙臺(tái)蘋(píng)果有著“記憶果”的稱(chēng)號(hào)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它不但含有大量的糖份，還能多種礦物質(zhì)和微量元素存在，其中鋅的含量特別高，它可以直接作用于人類(lèi)的大腦，能加快腦細(xì)胞的再生，經(jīng)常食用能提高記憶力，也能起到為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。

2、煙臺(tái)蘋(píng)果可降低膽固醇

降低膽固醇是煙臺(tái)蘋(píng)果的重要功效之一，人們食用它以后能加快膽汁和膽汁酸的產(chǎn)生，從而也就減少了膽固醇在人體中沉積，對(duì)降低膽固醇，預(yù)防高血脂作用十分明顯 ?？茖W(xué)家早就證實(shí)喜歡各異蘋(píng)果的人，比不喜歡吃蘋(píng)果人的，體內(nèi)膽固醇含量能低百分之十。

3、煙臺(tái)蘋(píng)果能降血壓

降血壓是煙臺(tái)蘋(píng)果最重要的功效之一，這種水果有中的鉀的含量比較高，它進(jìn)入人體以后能與人體中的鈉相結(jié)合，并快速排出體外，而鈉就是誘發(fā)人類(lèi)高血壓的重要成分，食用煙臺(tái)蘋(píng)果把鈉排出體外以后，血壓也會(huì)隨之降低。另外經(jīng)常食用煙臺(tái)蘋(píng)果還能預(yù)防便秘，也能寧神安眠，是提高身體健康水平的理想食用對(duì)像。