蘋果麥片粥

不知道對于蘋果麥片粥了解多少呢？該粥的味道相當好的，下面讓我來給大家具體介紹一下該粥。

蘋果麥片粥的材料

蘋果1個，純麥片2大勺，酸奶1杯 

蘋果麥片粥的做法

1.將蘋果去皮去籽切成小顆粒;

2.和麥片一起加少許水煮10分鐘;

3.最后淋上酸奶攪拌均勻就OK了! 

蘋果麥片粥的一些小訣竅

味道酸酸甜甜的很好喝，熱喝冷喝味道又不一樣，由你喜歡了～

建議用沒有添加的純麥片來煮這個粥，愛漂亮的MM你會有意想不到的效果哦～

很多人有不吃早餐的習慣，其實這個是最不健康的。早餐吃麥片的女性體重超重幾率比不吃早飯的人低30%，而喜歡其他食品作早餐的女性的超重幾率與不吃早飯的女性類似。

不過與吃其他早餐者相比，麥片愛好者攝入的纖維更多，脂肪更少。這種營養(yǎng)攝取模式通常有助于控制體重。