枸杞山藥粥的材料和做法步驟

 前段時間出去吃飯，在一家餐廳中要了一碗枸杞山藥粥，吃了以后覺得味道特別好，軟糯爽滑，清香可品，而且枸杞和山藥都是可以溫補腎陽的食材，經(jīng)常食用能提高身體的健康水平。后來我專門找朋友學(xué)習(xí)了一下枸杞山藥粥的做法，現(xiàn)在我把學(xué)到的枸杞山藥粥材料與做法步驟寫出來，和我一樣喜歡吃粥的朋友也可以在家中自己熬制一些。

枸杞山藥粥的材料和做法步驟

枸杞山藥粥的用料

在家中制作枸杞山藥粥時，需要準(zhǔn)備鐵棍山藥一根，枸杞子十克，粳米一百克，清水適量。

枸杞山藥粥的做法步驟

1、把粳米提前洗凈后放在清水中浸泡一個小時左右的時間。

2、把枸杞子也要洗凈，用清水泡一下，把鐵棍山藥的外皮去掉，在后洗干凈，再切成滾刀塊的樣子備用。

3、把泡好的粳米加清水放入鍋中煮制，煮開以后調(diào)為小火，把準(zhǔn)備好的枸杞子和山藥塊放入到鍋中，一起煮制。

4、用小火煮制四十分鐘鐘左右，可以看看鍋中米是否變得軟爛，如果米已軟爛粥已粘稠就可以關(guān)火了，喜歡吃甜品的朋友可以加入少量的冰糖調(diào)味。經(jīng)常食用這種山藥枸杞粥能提高身體免疫力，溫補腎陽，清肝明目，對進(jìn)高身體各器官機(jī)能有很大的好處。