去年10月和11月我慕名去北京一家知名中醫(yī)院治了兩次。藥費(fèi)花了6000多，雖有好轉(zhuǎn)，但還是沒根治。一次偶然的機(jī)會(huì)，我在一張舊報(bào)紙上看到一篇介紹百合治失眠的文章。上面說，從中醫(yī)角度看，百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等癥；凡是睡眠不安、易醒、多夢、易驚者，睡前均可飲百合湯。但具體該怎么服用，文中沒有介紹。 

       去年12月初，我抱著試試看的想法，買回160克百合。當(dāng)晚就吃了百合，喝了百合湯，奇跡出現(xiàn)了，我當(dāng)晚就睡得很好，沒有失眠，第二天午覺也睡著了。接著我又連吃了一周百合，失眠癥基本治好了，之后沒再犯過。

        我把做法介紹給大家，供失眠患者參考：每天早上，用250毫升開水沖泡15克百合（因百合是干的，不用開水泡，吃飲都有困難），到晚上臨睡前，把泡過的百合和水一起倒進(jìn)小鍋里煮，煮開后再多煮兩三分鐘。然后等不燙時(shí)，把百合吃了，把燙喝了。等10分鐘后再上床睡覺，就不會(huì)再失眠了。

       百合為百合科植物卷丹、百合或細(xì)葉百合的干燥肉質(zhì)地下鱗莖，全國大部分地區(qū)均有出產(chǎn)。其性味甘，微溫，入肺、心經(jīng)，能潤肺止咳，清心安神。用百合與其他藥物相配伍治療失眠會(huì)有更好的效果。

       下面介紹治失眠兩方：  

       方一：百合、生地各３０克，夜交藤、丹參各４５克，五味子１５克。每天１劑，煎兩次，午睡及晚上就寢之前分別服用。可常服。方中生地性味甘、微苦，寒，入心、肝、胃經(jīng)，能清熱涼血，滋陰生津；夜交藤性味甘，平，入心、肝經(jīng)，能養(yǎng)心安神，祛風(fēng)活絡(luò)；丹參性味苦，涼，入心、肝經(jīng)，能清心安神，活血祛瘀；五味子性味酸、甘，溫，能斂肺滋腎，固精寧神。諸藥互相配合，其寧神安眠之功效較為顯著。 

       方二：百合１５克，酸棗仁２０克，水煎服，每天１劑，可以連百合一起吃掉。方中酸棗仁性味甘、酸，平，入心、肝、脾、膽經(jīng)，能益陰斂汗，養(yǎng)心安神，尤其適用于治療虛煩不眠。藥僅兩味，卻是一首治失眠的簡便廉驗(yàn)良方。