牛奶麥片粥

菜系及功效：精品主食 青少年食譜 老人食譜 工藝：

牛奶麥片粥的材料

煮牛奶麥片粥的制作材料：主料：牛奶600克,燕麥片60克

調(diào)料：白砂糖50克

牛奶麥片粥的做法

1.將燕麥片用少量冷水浸泡軟化。

2.將鍋內(nèi)倒入牛奶，燒沸后放入麥片煮成粥，分放碗內(nèi)，加入糖調(diào)勻，即可食用。

1、粥粘稠，甜香可口。

2、此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、潤肺通腸、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)佳品。

因?yàn)樗窃绮?，，，所以盡量選用燕麥片，，，牛奶的話選純牛奶，，最好不要用奶粉，，因?yàn)槔锩婧姓崽牵?，具體做法是先將麥片煮好之后把牛奶充兌進(jìn)去，，攪下，，如果不甜的話加點(diǎn)蜂蜜再里面(前提是蜂蜜不可以用開水沖，，，只能用溫水)