每年3百萬(wàn)中國(guó)人過早死亡有何警示

世界衛(wèi)生組織1月19日發(fā)表報(bào)告指出，超過300萬(wàn)中國(guó)人在70歲之前死于心臟病、肺病、腦卒中、癌癥和糖尿病等非傳染性疾病的問題。（《參考消息報(bào)》2015-01-20）

據(jù)報(bào)載，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的這份《2014年全球非傳染性疾病現(xiàn)狀報(bào)告》顯示，2012年共有3800萬(wàn)人死于非傳染性疾病，其中42%的人，即1600萬(wàn)人的死亡是本可避免的過早死亡，比2000年過早死亡人數(shù)1460萬(wàn)人要多。

該組織建議，為大幅減少非傳染性疾病導(dǎo)致的過早死亡，各國(guó)政府可以采取有關(guān)政策，減少煙草使用、有害使用酒精、不健康飲食和缺乏身體活動(dòng)現(xiàn)象，并提供全民衛(wèi)生保健服務(wù)。

據(jù)BBC報(bào)道：世衛(wèi)組織稱每年300萬(wàn)中國(guó)人過早死亡。這反映了什么呢？筆者在此談?wù)剛€(gè)人的一些看法。

一、對(duì)“心臟病、腦卒中”人群的過勞之憂。

前幾年，有報(bào)道稱，中國(guó)成世界上過勞死第一大國(guó)，因此，中國(guó)人的過勞死問題值得擔(dān)憂。中國(guó)人有勤奮、吃苦耐勞的特點(diǎn)，但是，許多中國(guó)人缺少休閑的意識(shí)。中國(guó)人拼搏生活，超負(fù)荷地付出。但是，中國(guó)人很少會(huì)想一想人生命的脆弱面。人是有生物屬性的，長(zhǎng)時(shí)間勞累過度而沒有好好休息，讓身體的能量重新歸位，那么，人由于能量耗盡，會(huì)面臨生命的脆弱。

二、對(duì)“肺病、癌癥”人群的生活環(huán)境污染之憂。

當(dāng)前，環(huán)境污染成中國(guó)人的殺手，空氣污染，水源污染，土壤污染，水果蔬菜的農(nóng)藥殘留，直接危害人的健康，成慢性殺手。因此，保護(hù)環(huán)境，減少污染在當(dāng)前的社會(huì)很有必要。同時(shí)，誘發(fā)癌癥的其他原因，多為生活不規(guī)律，不注意作息，睡眠不足，生活惡習(xí)不改，飲食過多汲入垃圾食品，吸煙飲酒，汲取的脂肪過量等。

三、對(duì)“糖尿病”人群的飲食之憂。

當(dāng)前，中國(guó)人習(xí)慣于于大吃海喝，營(yíng)養(yǎng)過剩，但運(yùn)動(dòng)量太少，造成人體過度肥胖。營(yíng)養(yǎng)成分過度汲取，也會(huì)在體內(nèi)形成毒素。

樹立“健康生活”的理念，多學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)很有必要

“健康生活”就是飲食科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)均衡，心態(tài)保持平衡，樂觀向上，熱愛運(yùn)動(dòng)，擁有愛心，多做好事，睡眠充足，生活有規(guī)律，戒除生活惡習(xí)等！

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