本帖最后由 莎無靜 于 2015-1-23 11:24 編輯  現(xiàn)如今太極拳品種很多，讓人眼花繚亂,其中有些名為太極拳但其實不是太極拳，而有些人不是以太極拳的功法練太極拳,也是練習不到原滋原味的太極拳。
那么應該怎樣辨識太極拳？太極拳具有下列四個基本特征，缺一就不是真正的太極拳。
一、太極拳是拳術，具有技擊性。其套路招式符合拳理，具有攻防含義，能夠產(chǎn)生攻防實效。
二、太極拳屬于內家拳術，內外兼修。"拳術者，形于外為著，蘊于內為勁；著其質也，勁其氣也；著其體也，勁其用也。氣質兼修、體用皆備，而后可以言拳。內家修煉注重意氣，以養(yǎng)生為基礎，從松柔、虛靜入手，修真合道，感而遂通。
三、太極拳的拳學理論具有哲理性。太極拳融老子的《道德經(jīng)》、《周易》、太極陰陽學說于拳學理論，以“道法自然”，“無為而治”，“以柔克剛”、“虛極靜篤”以及“陰陽五行”、“天人合一”……等古典哲學思想指導拳術法則、招式規(guī)范、套路組成、技術要求……等，構成了獨特的拳法理論。
四.太極拳符合醫(yī)理，具有健身功效。太極拳根據(jù)古代養(yǎng)生術、吐納導引，傳統(tǒng)醫(yī)學的經(jīng)絡、氣血、形神相因論等醫(yī)學養(yǎng)生理論，確立了注重意氣、形神合修的修煉方法?，F(xiàn)代醫(yī)學對太極拳運動的研究證明，太極拳運動是符合醫(yī)學科學、具有獨特的健身功效的運動項目?！?/font> 另外李雅軒認為學練太極拳五忌是：
一、擇師不慎，誤入雜門外道，養(yǎng)成習慣，日后雖遇真?zhèn)?，亦難改正。
二、對老師信仰不堅，不本老師所教之道理用功，自作聰明，東想西想，摻入其它道理，以致心神雜亂，暗病百出，若藏若露，此毛病最不易改正。
三、有不良嗜好，如煙、賭、色等，將人身三寶精氣神已耗費枯竭、昏頭脹腦，不能悟道矣。
四、平素曾練外家硬功太過，如吞氣努力、咬牙瞪目鼓肚子打肚皮，以及排打周身、油槌貫頂?shù)鹊?，已將身體最寶貴之神經(jīng)練死，成為麻木狀態(tài)，毫無靈感，不能操太極功夫。
五、入道未深，離師太早，即想在人前顯能，致被外門功夫引誘，走入企圖而無法糾正。
會分辨，避開誤區(qū)，相信練習真正的太極也就水到渠成，事倍功半了。
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