教你15個(gè)去皺紋偏方

凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環(huán)境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚(yú)尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來(lái)比實(shí)際年齡老了幾歲。祛皺是每個(gè)熟齡女性都要面對(duì)的事，即使你不到30歲。因?yàn)閭兊募∧w在20多歲時(shí)達(dá)到了最好的狀態(tài)，從25歲左右就會(huì)慢慢產(chǎn)生皺紋。如何去保護(hù)我們的肌膚，讓皺紋離我們遠(yuǎn)一些呢？這里教你去皺紋偏方。

1、多吃魚(yú)類，例如鮭魚(yú)

鮭魚(yú)（連同其他冷水魚(yú)）是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，細(xì)膩優(yōu)質(zhì)的皮膚的基石之一。這些魚(yú)類擁有的ω-3脂肪酸的是令你擁有好皮膚的主要原因。專家說(shuō)，魚(yú)類含有滋養(yǎng)皮膚所必需的脂肪酸，能夠保持肌膚豐滿和青春，幫助減少皺紋。

2、肌膚補(bǔ)水

抬頭紋的產(chǎn)生和紫外線的照射導(dǎo)致皮膚缺水有很大的關(guān)系。想要去除抬頭紋，適當(dāng)?shù)慕o肌膚補(bǔ)水是個(gè)不錯(cuò)的方法。比如在晚上，我們可以將新鮮的黃瓜切成薄片敷在額頭上，可以滋潤(rùn)肌膚，防止抬頭紋的產(chǎn)生。此外，還可以涂抹一些防皺的乳液來(lái)補(bǔ)水。

3、重點(diǎn)保養(yǎng)眼部

長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，上網(wǎng)玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達(dá)旦狂歡，開(kāi)心是開(kāi)心了，不過(guò)，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過(guò)度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、浮腫等問(wèn)題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的按摩，涂抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營(yíng)養(yǎng)。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

膠原蛋白存在于人體皮膚、骨骼、牙齒以及肌腱等部位。它與彈力纖維合力構(gòu)成網(wǎng)狀支撐體，提供給真皮層安定有力的支撐。當(dāng)膠原蛋白一旦流失，肌膚就會(huì)變得松弛，毫無(wú)彈性，產(chǎn)生皺紋。所以膠原蛋白的補(bǔ)充非常重要，購(gòu)買膠原蛋白粉，每天食用。

5、表情習(xí)慣要控制

愛(ài)抬眉的人，額頭就容易長(zhǎng)皺紋。所以MM們可以在自己的辦公桌前放面鏡子，說(shuō)話時(shí)可以瞄一下鏡子，看看自己說(shuō)話時(shí)的樣子，如果看到自己愛(ài)抬眉，那以后就要多加控制自己的表情。通過(guò)每天看鏡子來(lái)不斷改善，相信這個(gè)壞習(xí)慣會(huì)改掉的。

6、米飯團(tuán)去皺

挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團(tuán)，然后直接在臉部揉搓，直至飯團(tuán)被揉搓成污黑狀，最后用清水沖洗干凈臉部，讓皮膚呼吸暢通，撫平皺紋。

7、刮痧按摩，改善松弛

對(duì)于25歲以上的女性，刮痧按摩是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以幫助你改善松弛的肌膚。刮痧前，先涂上精油或保養(yǎng)產(chǎn)品，再用刮痧板從眉中間開(kāi)始，自下向上，然后從中間到兩邊輕推按摩，這樣你的肌膚也會(huì)比較不容易松弛。 

8、啤酒去皺

啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質(zhì)。飲用適量的啤酒，能夠強(qiáng)化體質(zhì)，減少臉部皺紋。

9、充足的睡眠

皺紋是面部皮膚衰老的表現(xiàn)，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時(shí)間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時(shí)。睡眠不足，尤其是長(zhǎng)期睡眠不足的人，面部極易出現(xiàn)皺紋。如果睡眠時(shí)，用晚霜增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。

10、咀嚼去皺

每天咀嚼口香糖15～20分鐘，堅(jiān)持咀嚼幾個(gè)星期后，可以發(fā)現(xiàn)減少了臉部皺紋，面龐變得更加紅潤(rùn)。因?yàn)?，咀嚼能運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部肌肉細(xì)胞的代謝功能。

11、果酸去皺

這些天然酸能夠去除表層的死皮細(xì)胞，減少毛孔、表面細(xì)紋和皺紋，尤其是眼周皺紋。強(qiáng)效果酸可能有助于促進(jìn)皮膚的膠原蛋白生產(chǎn)。不過(guò)使用了果酸會(huì)令你的皮膚對(duì)太陽(yáng)更敏感，所以你每天出門(mén)必需抹上足夠的防曬霜。 

12、杏仁牛奶芝麻糊

杏仁中含有的油分具有抗皺的效果，而黑芝麻也具有抗衰老的成分。準(zhǔn)備杏仁150克，糯米100克，黑芝麻200克，冰糖60克，水適量，枸杞適量。先杏仁、糯米、黑芝麻一同煮成糊狀，再加入冰糖和枸杞，5分鐘后就可出鍋了。每天喝兩次。

13、按摩祛皺

從下巴開(kāi)始，用大拇指和食指的指腹抓住下巴部位，輕輕地由下往上捏。然后繞著嘴巴的周圍，同樣利用指腹進(jìn)行輕力道地抓捏。將指腹從下巴捏至眉頭部位時(shí)，將指腹按在眉頭停留十秒鐘左右，然后再以中指指腹，同樣以輕力道按壓鼻翼兩側(cè)，能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，重現(xiàn)活力與彈力。

14、晚上睡覺(jué)盡量保持仰睡

如果你晚上睡覺(jué)都是固定一個(gè)方向來(lái)睡，夜復(fù)一夜會(huì)導(dǎo)致“睡眠線”——皺紋出現(xiàn)，當(dāng)你起床的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)這條睡眠線會(huì)刻入皮膚的表層，永不褪色也無(wú)法消退。睡覺(jué)經(jīng)常一個(gè)方向側(cè)著睡，會(huì)導(dǎo)致臉頰和下巴出現(xiàn)皺紋，臉朝下睡覺(jué)時(shí)會(huì)讓你眉頭緊蹙，同樣會(huì)出現(xiàn)皺紋。所以，要減少皺紋，盡量保持仰睡。

15、維生素c保護(hù)你

一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素C的面霜可以提高膠原蛋白生產(chǎn)、防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和不均勻的膚色，減少發(fā)紅。

人有喜怒哀樂(lè)，這些情緒會(huì)表現(xiàn)在臉上，會(huì)對(duì)面部肌肉形成牽引。情志不暢，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，容易急躁，性格孤僻的人，面部常表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬椋L(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)同樣的表情，會(huì)促成各種“情緒”皺紋，如抬頭紋、眉間紋、魚(yú)尾紋等。對(duì)于這類皺紋，就要從調(diào)暢心情開(kāi)始。當(dāng)你情緒低落、心情不好、感覺(jué)抑郁的時(shí)候，多吃點(diǎn)“快樂(lè)食物”！