|
我們都知道，任何事物都是有兩面性的，凡事過猶不及，保健養(yǎng)生也是如此。怎樣才能更好的保健呢？給大家介紹道家保健養(yǎng)生的十不過原則。
1、衣不過暖。穿衣戴帽不要過于暖和，也不可以過于單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。 2、食不過飽。吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。 [責任編輯:王卓]
|
|
|
來自： 山止川行 > 《健康養(yǎng)生》
