中醫(yī)如何祛黑斑 

黑斑多見于老人的手背、臉上和身上。黑斑實際就是不斷壞死細胞的堆積，堆積得越多，黑斑就越大。堆積的結果是污染血液，堵塞經(jīng)脈。就像一輛車出問題，交通受到堵塞一樣，后面的車跟著被堵，越堵越多，越堵交通越不暢通。

凡是黑斑，其實是體內瘀血的表現(xiàn)。黑斑越多的人，容易發(fā)生心腦血管方面的疾病。

中醫(yī)如何祛黑斑？

    1、背部推拿拔罐：先推拿督脈、夾脊穴、膀胱經(jīng)，然后在膀胱經(jīng)的背俞穴上拔罐。

2、腘窩處委中穴放血。委中穴又名血郄穴，可清理體內瘀血。另外可視小腿部暴露的青筋部位，局部實施放血。

3、針灸：陰陵泉、腎關、三陰交、足三里、復溜。

4、食療方：亞麻籽油涼拌洋蔥和黑木耳。

經(jīng)過上述調理，在3至6個月，即可祛除身上的黑斑。

在調理期間的注意事項：

1、多攝取維生素 C含量高的蔬菜和水果。

2、營養(yǎng)補充，并健全肝臟功能。

3、多食用含鈣較高的食物。

4、保持愉快的心情，避免疲勞。

5、保證充足的睡眠。

6、避免長時間曝曬在日光下。

7、避免食用色素含量高的食物和飲料。

8、適當運動，促進血液循環(huán)及新陳代謝。