對(duì)于王菲相信我們很多人都知道，不管她的新聞?dòng)卸嗌?，但是她的歌聲還是非常好聽(tīng)的，而且雖然她應(yīng)該四十幾歲了，但是她的皮膚卻依然那么好，這是為什么呢?王菲是如何保養(yǎng)的呢?她有什么抗衰老的秘訣呢?下面我們就來(lái)看看吧。

　　王菲抗衰老的六大保養(yǎng)秘訣

　　天后王菲，誰(shuí)會(huì)不認(rèn)識(shí)呢，但是你看到現(xiàn)在的她，還能夠準(zhǔn)備的猜出她的實(shí)際年齡嗎?她的皮膚和身材是如何保養(yǎng)的呢?下面我們就來(lái)看看王菲抗衰老的保養(yǎng)秘訣吧。

　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

　　王菲認(rèn)為，長(zhǎng)久以來(lái)感覺(jué)很多人把健康放在工作、生活之后，覺(jué)得養(yǎng)生是60歲以后的人沒(méi)事干才干的事，這種本末倒置讓很多年輕人透支了身體，身體出現(xiàn)了疾病之后，才發(fā)現(xiàn)及早愛(ài)護(hù)身體的重要性。中醫(yī)恰恰能發(fā)揮這樣的作用，比如等車時(shí)原地踏步，盡量用樓梯代替電梯，用步行代替短距離車行，防患于未然，在未生病之時(shí)防病，用很低的時(shí)間成本養(yǎng)生，符合當(dāng)代人“少投入、大產(chǎn)出”的訴求。

　　樂(lè)觀養(yǎng)心

　　王菲說(shuō)，信仰讓她更容易靜心，更加豁達(dá)，活得更隨心所欲。以前她都是“百無(wú)禁忌”，辣的、冰的各種食物來(lái)者不拒。但現(xiàn)在就會(huì)特意注意這些，對(duì)食物的選擇總會(huì)以健康為首。她是個(gè)隨性的人，不喜歡化妝。最多在家有時(shí)間會(huì)做做面膜，且非常喜歡純天然或中草藥成份的護(hù)膚品，覺(jué)得這些很天然，足夠放心。

　　睡眠護(hù)膚

　　熬夜對(duì)我們皮膚的傷害是最大的，如果我們睡眠不足的話，那么會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)都失常了，這回影響到皮膚表皮細(xì)胞的活力。

　　王菲覺(jué)得每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。

　　芒果抗老

　　女人隨著年齡的增加，最大的任務(wù)就是抗擊衰老，選擇一些抗衰老的食品，特別是水果，是美容養(yǎng)顏的最主要良方。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的β—胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　抗老美白

　　除了盡早使用有效的抗皺產(chǎn)品外，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的護(hù)膚習(xí)慣。因?yàn)殡m然衰老是自然現(xiàn)象，無(wú)法避免，但遵循一定的原則來(lái)延緩衰老的發(fā)生卻是可能的。

　　我們?cè)诳顾ダ系臅r(shí)候也不要忘記肌膚的美白哦。王菲她在家里經(jīng)常都會(huì)給皮膚做美白護(hù)理的哦，有的時(shí)候護(hù)理下需要一兩個(gè)小時(shí)呢，同時(shí)還會(huì)用純天然的美白產(chǎn)品來(lái)鞏固護(hù)理。這樣看來(lái)，素顏也是需要保養(yǎng)的哦。