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我們都知道泡腳有益身體健康，可能很多人不知道晚上泡腳可以補血，那么，泡腳水里放什么好呢？ 泡腳是一種很簡單的養(yǎng)生保健方法，晚上泡腳可以補血，那么，泡腳水里放什么比較好？泡腳要注意什么？看看下面文章的介紹。 要補氣早拍手；想補血晚泡腳。 腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。 一：晚上泡腳為什么能補血 血虛、血淤：手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣。 晚上泡腳：熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。 二：泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 泡腳水里放什么好 1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。 2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。 3、水中放生姜、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。 4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。 5、水中放干姜：除風濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。 6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿?。幪撍拢┗ń缝顫?，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。 7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。 泡腳四忌諱： 一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時后。 二忌水溫過高。應40-50度。 三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。 泡腳時： 上半身不出汗，下身出汗---腎寒； 上身發(fā)熱，下半身不出汗---氣虛； 晚泡腳可以補血，上面為大家介紹了泡腳的竅門及禁忌，大家有時間可以在晚上時間泡一泡腳。
我們都知道泡腳有益身體健康，可能很多人不知道晚上泡腳可以補血，那么，泡腳水里放什么好呢？ 泡腳是一種很簡單的養(yǎng)生保健方法，晚上泡腳可以補血，那么，泡腳水里放什么比較好？泡腳要注意什么？看看下面文章的介紹。 要補氣早拍手；想補血晚泡腳。 腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。 一：晚上泡腳為什么能補血 血虛、血淤：手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過氣。 晚上泡腳：熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調(diào)血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。 二：泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 泡腳水里放什么好 1、水中放花椒：除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。 2、水中放鹽：除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。 3、水中放生姜、陳皮、薄荷：脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。 4、水中放醋：除腳臭，防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。 5、水中放干姜：除風濕骨痛、怕冷怕涼，干姜溫中散寒、回陽通脈。 6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克：糖尿病（陰虛所致）花椒祛濕，黃芪補氣固表，透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。 7、水中放白芍、益母草、當歸：治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。 泡腳四忌諱： 一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時后。 二忌水溫過高。應40-50度。 三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。 泡腳時： 上半身不出汗，下身出汗---腎寒； 上身發(fā)熱，下半身不出汗---氣虛； 晚泡腳可以補血，上面為大家介紹了泡腳的竅門及禁忌，大家有時間可以在晚上時間泡一泡腳。 |
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