【冥想與睡眠】

天涯待歸客 2014-11-21

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冥想５分鐘等于熟睡一小時(shí)（２）冥想５分鐘等于熟睡一小時(shí)（２）時(shí)間：2011-05-12 09:30:50 來(lái)源：深圳特區(qū)報(bào) 美作者：蒙迪思。之所以這么說(shuō)，是因?yàn)榧热淮竽X是這些痛苦的根源，那么毫無(wú)疑問(wèn)，利用冥想優(yōu)化大腦，就可以鋸斷痛苦之樹。冥想還有許多好處。對(duì)于那些每天２４小時(shí)、一周７天被工作折磨得根本沒(méi)時(shí)間進(jìn)行精神鍛煉的上班族來(lái)說(shuō)，更...

閱3 轉(zhuǎn)自潘高峰公眾公開 11-08-30 13:22

冥想5分鐘（１）

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來(lái)自：天涯待歸客 > 《081802保健教育講座》

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