趙堡太極拳實(shí)戰(zhàn)中的摔打拿(1)

瑜樂(lè)樂(lè) 2014-11-20

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    本文作者李隨成先生，1948年生于西安，16歲拜著名趙堡太極拳家鄭悟清為師學(xué)藝，深得恩師喜愛(ài)和器重?，F(xiàn)為西安武當(dāng)趙堡太極拳研究會(huì)總教練，是當(dāng)今趙堡太極拳代表人物之一。

    李先生上世紀(jì)八十年代連續(xù)三年獲得陜西省75公斤級(jí)推手冠軍。他對(duì)趙堡太極拳的拳理功法有獨(dú)到見(jiàn)解，并對(duì)陜西地方拳、形意拳、摔跤、散打、擒拿等多有研習(xí)。近年來(lái)致力于以“太極推手道”的形式推廣普及太極拳術(shù)。陜西電視臺(tái)體育頻道、教育頻道多次播放其演練的教學(xué)片，受到社會(huì)關(guān)注。2004年他注冊(cè)成立了“陜西華夏太極拳推手道有限公司”，推手道館以積分考核、晉升段位，使傳統(tǒng)武術(shù)競(jìng)技改革邁出了可喜的步伐，其分館已在加拿大和德國(guó)相繼成立。李先生功力深厚，謙虛待人，被香港國(guó)際易拳道和香港趙堡和式太極拳研究會(huì)聘為終身名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。

    趙堡太極拳各招式在實(shí)戰(zhàn)中都非常實(shí)用。良好的使用效果來(lái)源于靈敏的反應(yīng)，周身的協(xié)調(diào)、發(fā)勁的完整，這些能力的具備來(lái)源于堅(jiān)持不斷、規(guī)范地盤(pán)練拳架和推手練習(xí)。

    隨勢(shì)就勢(shì)使用招法是趙堡太極拳的原則，不要一味地追求一招一式的運(yùn)用，要在整體上下功夫。實(shí)戰(zhàn)中形勢(shì)是干變?nèi)f化的，只有整體素質(zhì)的提高，才能在千變?nèi)f化的實(shí)戰(zhàn)中游刃有余，戰(zhàn)勝對(duì)手。

    金剛?cè)髮?duì)是趙堡太極拳非常具有特點(diǎn)的招式，恩師言道：“做好金剛?cè)髮?duì)，走遍天下不吃虧，只其一式終生夠用也。”可見(jiàn)其招法的重要。說(shuō)其重要，一則實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常遇到，二則摔打拿技法，全面具備，太極八法：掤捋擠按，采挒肘靠；五行：前進(jìn)，后退，左顧，右盼，中定，十三勢(shì)之勁道俱在其內(nèi)。

    本文介紹“金剛?cè)髮?duì)”從預(yù)備式開(kāi)始

    (一)預(yù)備試：練拳的開(kāi)始，也是迎戰(zhàn)對(duì)手的開(kāi)始，預(yù)備式要求虛領(lǐng)頂勁，全身放松。虛領(lǐng)頂勁——精神提起、注意力集中。全身放松，不但是筋骨肌肉的放松，更重要的是思想放松，遇敵思想緊張乃一大病，只有思想輕松自然，才能冷靜觀察對(duì)手的動(dòng)靜變化，作到了既精神振奮，注意力集中，又保持輕松自然的心態(tài)；既信心百倍地戰(zhàn)勝對(duì)手，又不要有任何思相負(fù)擔(dān)，這樣就了解了預(yù)備式的內(nèi)涵。

    用法(一)，對(duì)方進(jìn)右步、出右手擊我。我進(jìn)左步看住對(duì)方右腳，以防對(duì)方起腿擊我，右手接住對(duì)方手腕，左手控制對(duì)方肘部，借對(duì)方前沖之力，往右下方捋勁，使對(duì)方前仆倒地(圖1)。

    要領(lǐng)(1)，接對(duì)方出手為掤勁，過(guò)則為頂勁，欠則會(huì)被對(duì)方壓扁，做到不貪不欠，恰如其分。
    要領(lǐng)(2)，接對(duì)方手肘時(shí)一定要準(zhǔn)確到位，右手捋中帶采，左手捋中帶按。
    要領(lǐng)(3)，進(jìn)左步接手，左步為實(shí)，后腿為虛，隨對(duì)方進(jìn)勢(shì)后腿向左后方擺掃，加大捋勁長(zhǎng)度。
    要領(lǐng)(4)，后捋時(shí)前腿蹬地，移動(dòng)重心于后腿，轉(zhuǎn)腰，前腿蹬地，后腿擺掃，雙手捋中連采帶按，發(fā)勁協(xié)調(diào)完整。

    用法(二)，對(duì)方進(jìn)右步出右手擊我，我進(jìn)左步看住對(duì)方右腿，右手接對(duì)方手腕，左手控制肘部，后捋，借對(duì)方后座之力，推按對(duì)方，使其向后倒地(圖2)。

    要領(lǐng)(1)，掤勁不貪不欠，看手看肘到位，后捋時(shí)領(lǐng)偏(擠勁)重心下沉后移，前腿虛、后腿實(shí)，前按肘進(jìn)左腳卡住對(duì)方右腳外側(cè)，后腿蹬地長(zhǎng)身，勁道由腿至腰、至背、形至雙掌，發(fā)勁完整。重心下沉后移時(shí)，吸氣，長(zhǎng)身，蹬地，前按時(shí)呼氣，做到內(nèi)外合一，發(fā)勁完整。

    用法(三)，對(duì)方進(jìn)右步、出右手擊我，我進(jìn)左步看住對(duì)方右腿，右手按對(duì)方手腕，左手控制其肘部，后捋下按，借對(duì)方上抬回抽之力，右手前推，往下采擰，左手上揭其肘部，右腳進(jìn)一大步卡住對(duì)方后腿外側(cè)，使其向后倒地(圖3)。

    要領(lǐng)，右手前推對(duì)方右手，對(duì)準(zhǔn)其胸中部，左手上揭其肘部，對(duì)準(zhǔn)其面門(mén)，雙手折打，進(jìn)右步．做到手到腳到，發(fā)勁協(xié)調(diào)完整。

    用法(四)，左手接對(duì)方手腕下按，右手插向?qū)Ψ街獠?，搬?反關(guān)節(jié))，左腳向左前方進(jìn)步，右腳踢對(duì)方右腳，擰腰，向身后摔踢，使對(duì)方向前仆倒(圖4)。

    要領(lǐng)：進(jìn)左步，左手接對(duì)方右手下按，右手搬其肘部，擰腰，右腳踢摔，發(fā)勁協(xié)調(diào)完整，一氣呵成。

    用法(五)，(1)，右手接對(duì)方右手，后捋領(lǐng)直對(duì)方膀臂，左掌橫向擠按其肘部(反關(guān)節(jié))(圖5)。

趙堡太極拳實(shí)戰(zhàn)中的摔打拿(1)——金剛?cè)髮?duì)(重新溫習(xí))

    要領(lǐng)：以腰轉(zhuǎn)帶動(dòng)左掌擠按，加大打擊力度。
    (2)，右手接對(duì)方右腕，后捋下按、左掌擊打?qū)Ψ矫劜縿?dòng)脈(圖6)。
    (3)，右手接對(duì)方右手，對(duì)方迅速抽回。右手防護(hù)自身、左掌隨進(jìn)步直插對(duì)方咽喉，或擊打推按其胸部，使其向后倒地(圖7)。

    要領(lǐng)：對(duì)方出手如虎，回手如箭，我則急來(lái)急應(yīng)，右手防，進(jìn)左步，左掌直擊對(duì)方面門(mén)，進(jìn)左步，出左掌，勁道由右腿蹬地，至腰、至背、形至左掌，配合呼氣，發(fā)勁完整。

    用法(六)，對(duì)方右手刁拿我右腕。(1)右腕內(nèi)擰，左掌切按，對(duì)方疼痛松手抽回，我隨即出右拳擊打?qū)Ψ礁共?圖8)；(2)左手控制對(duì)方右手使其不能抽回，右手外纏，擒拿對(duì)方(圖9)。

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