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【花樣主食】火腿紅米肉松飯團(tuán)

 荷葉的圖書(shū)收藏館 2014-11-20

【火腿紅米肉松飯團(tuán)】



主料:


紅米(150克)、糯米(100克)


調(diào)料:


肉松(適量)、火腿(適量)、玉米(適量)、青豆(適量)、紫菜(適量)、油鹽(適量)


制作步驟:


1、準(zhǔn)備好紅米,糯米、玉米和青豆的煮米飯的材料;


2、將米洗干凈后,把剩余材料一起放入電飯煲中,并加入點(diǎn)鹽和適量的橄欖油;


3、紅米飯煮好后攪拌均勻備有;


4、在小模具底部鋪上一層保鮮膜;


5、將米飯先鋪在底部, 再在中間放入肉松;


6、最后將米飯?jiān)偕w一層在肉松上;


7、直接將保鮮膜拿出, 在手中團(tuán)成球;


8、剪上一塊紫菜墊在下面, 放上飯團(tuán), 飯團(tuán)上再放上點(diǎn)火腿;


9、最后在加片薄荷葉裝飾。


小竅門(mén):


1、加入點(diǎn)玉米和青豆是為了營(yíng)養(yǎng)和顏色更豐富, 加入點(diǎn)糯米是為了增加粘性;所以材料放入電飯煲中,加入點(diǎn)鹽和橄欖油一起煮能調(diào)味;


2、包肉松時(shí)我們可以利用小模具, 鋪上一層保鮮膜這樣不僅衛(wèi)生而且不容易粘在模具上; 將米飯墊底,中間放入一把肉松,再蓋上米飯, 團(tuán)成小球即可;


3、在飯團(tuán)下墊上一張紫菜讓飯團(tuán)更有滋味, 上面用火腿和薄荷葉點(diǎn)綴。


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