【39個易堵點(diǎn)——膀胱經(jīng)】探查“承山穴”可在小腿后側(cè)的腓腸肌中點(diǎn)處尋找。很多人年齡大了走路時腿腳發(fā)沉或睡覺時易抽筋，通過調(diào)理此穴可以緩解，自我疏理時，正坐位，雙腿自然下垂，用同側(cè)的手握著“凈通康”，探頭點(diǎn)揉此穴，如痛不可摸，要堅(jiān)持疏通。

【39個易堵點(diǎn)——膀胱經(jīng)昆侖穴】同側(cè)手握“凈通康”，探頭置于足外踝尖與跟腱連線中點(diǎn)，向下輕推，遇骨頭則停住不動。輕點(diǎn)揉1分鐘后痛不可摸，說明膀胱經(jīng)有寒，嚴(yán)重者本穴位會越點(diǎn)揉越痛，你要堅(jiān)持一會，大概五分鐘左右痛感會減輕，有人點(diǎn)揉后紅腫甚至起泡，此屬正?，F(xiàn)象勿恐慌。

【39個易堵點(diǎn)——脾經(jīng)】脾經(jīng)在腳內(nèi)側(cè)的穴位是“太白穴”或者“公孫穴”。“太白穴”在大腳趾后的核骨后面，赤白肉際處，“公孫穴”在“太白穴”后一寸。我們用“凈通康”點(diǎn)揉時，經(jīng)常是哪個穴位更疼就點(diǎn)揉疏通哪一個。