導語：情緒就像是遮住太陽的云，任何一個走在內(nèi)在成長之路上的人都知道情緒的重要：不應該壓抑，而是要面對它們，繼而客觀地理解，最終放掉。但這整件事到底是如何運作的，卻不是很清楚。

感覺是你們的老師，情緒則是孩子

首先，我要將情緒和感覺區(qū)分開來。從能量的意義上來說，情緒本質(zhì)上是要表達「無法理解」（expressions of misunderstanding），而感覺則是一種更高的了解（higher understanding）。

感覺是你們的老師，情緒則是孩子。情緒是清楚顯化在肉體上的能量，是一種對「無法真正理解的事」的反應。想象一下被一陣突如其來的憤怒擊倒的情況，例如某人出乎意料地傷害了你的感受，你覺得自己生氣了。這時，你可以明顯察覺到在身體的某些部位，能量變得緊繃，這種跟隨在能量沖擊之后的緊繃，表示有些事情你無法理解。一股能量沖向了你，你覺得那是不公平的，而這種「不公平」，或是「無法理解」的感覺，就透過情緒釋放出來了。情緒就是在表達「不理解」，是一種能量的爆發(fā)和釋放。

當這種情況發(fā)生時，你們面臨以下幾種選擇：我要如何處理這個情緒？我要順著情緒任性而為嗎？或者我只是讓這個情緒存在，然后依據(jù)別的事物行動？

感覺的本質(zhì)是靈魂的低語

在回答這個問題之前，我想先解釋一下感覺的本質(zhì)。情緒基本上是一種「不理解」的爆發(fā)，你可以在身體里清楚感受到。而感覺從本質(zhì)上來說是另一種東西，會透過不同的方式被感受到。感覺比情緒安靜得多，它們是靈魂的低語，透過溫柔的推動來到你身邊--這推動是一份內(nèi)在的知曉，或是一個之后看來非常明智的直覺行動。

情緒總是十分強烈和戲劇化，例如突如其來的焦慮、恐懼、憤怒，或是深切的悲傷。情緒會完全抓住你們，將你們從靈性的中心點拉開。在非常情緒化的時刻，你們會被一種能量從中心、從內(nèi)在的清明中拖出來。從這個角度來看，情緒就像遮住太陽的云。我這樣說并不是反對情緒。情緒不應該被壓抑，它們是一種讓人更密切地了解自己的方式，從這個角度來說是很有價值的。但我希望在這里說明情緒能量的本質(zhì)：它是「不理解」的爆發(fā)。基本上，情緒會讓你們失去自己的中心。

另一方面，感覺則讓你們更深入自己、進入自己的中心。感覺和你們所謂的直覺緊緊相連，表達了更高的理解，一種超越情緒和頭腦之上的理解。

感覺始于身體之外的非物質(zhì)領域，這就是它們?yōu)楹尾荒芮宄ㄎ挥谏眢w某個部位的原因。想象一下，當你們感受到某種氣氛或心情，或是對某個情境有預感時，內(nèi)在有一種知曉，它好像來自外面，但并不是你們對外在事物的反應。它來自「空無」，就這么出現(xiàn)了。在這樣的瞬間，你們可能會感覺到自己的心輪中有什么東西打開了。

這種內(nèi)在知曉到來的時刻，你們可能經(jīng)歷過很多次了。比方說，即使沒有跟某人真正交談過，你可能也知道他的事。你可能感覺到你們之間的某種東西，后來這種東西在你們的關系之中發(fā)揮了重要作用。這很難用言語表達（「就是一種感覺嘛」），當然也很難用頭腦理解（通常頭腦會開始懷疑你們在編故事，或者說你們瘋了）。

喜悅的能量

我現(xiàn)在要提到在本質(zhì)上更屬于「感覺」，而不是「情緒」的能量--喜悅。喜悅可以是一種超越情緒的現(xiàn)象，有時候，你們無來由地覺得內(nèi)在有一種喜悅在鼓舞著。你們感受到內(nèi)在的神性，感受到與萬物親密連結，這樣的感覺可能在你們最意想不到的時刻發(fā)生，就好像有一種更偉大的東西碰觸到你，或者你觸及一個更偉大的實相。感覺并非招之即來，似乎是突然出現(xiàn)；而情緒幾乎總有個清楚而直接的原因：外在世界有個刺激，碰到了你的痛處。

感覺來自你們的高我或大我所在的次元，你們的內(nèi)在必須安靜下來，才能在心里聽到那些低語，而情緒則會擾亂內(nèi)在的安寧與平靜。所以在情緒上平靜下來，以及治愈并放掉壓抑的情緒，是至關重要的。只有從感覺--它讓你和靈魂連結--出發(fā)，才能做出平衡的決定。

保持安寧而平和的狀態(tài)，就可以用自己的整個本體去感受什么對你們來說是正確的。而基于情緒來做決定，則會偏離中心。所以你們必須先放掉情緒，與自己清明的內(nèi)在核心建立起連系。

作者：Pamela Kribbe

摘自：《靈性煉金術》

文字編輯：心路

圖片編輯：心卉