五、降低血壓的方法
高血壓患者，最宜多吃海味，以求降低血壓，如紫菜、干貝、淡菜、海帶等都很有益。
【驗(yàn)方1】
干貝味鮮美，燉、煮、熬湯都可以。有養(yǎng)陰且平肝火之功能，能養(yǎng)陰降壓。
【驗(yàn)方2】
海藻 12g、蒼術(shù) 10g、紫苑 10g、梔子 10g、枳殼 5g、香附子 5g、桔梗3g、陳皮 5g、半夏 3g、甘草 5g。以 3 碗水煮成 2 碗的份量，渣兩碗煎成一碗的量服用。一服血壓即降，血壓降低正常，要繼續(xù)服用 3 服，然后每 15天服用 1 次，3～4 個(gè)月后，再改成每月服用 1 次，較為理想。
【驗(yàn)方3】
海帶根 20g 浸在水里，次日早餐前半個(gè)鐘頭飲用，由于海帶的成分在水中易溶化，故飲用此水可攝取鈣、鐵、碘等礦物質(zhì)，這些成分對(duì)高血壓有效，是因?yàn)樗苁顾嵝曰捏w質(zhì)，改變成堿性體質(zhì)的關(guān)系。
【驗(yàn)方4】
桑枝 10g(鮮品 50g)、文葉 10g(鮮品 12g)，適量水煮至剩一半的份量，每天飯后，分 3 次飲用，連續(xù)服用 2～3 個(gè)月，血壓即會(huì)降低。
【驗(yàn)方5】
西瓜翠衣(中藥店有售)10～12g、草決明子 10g，煎湯代茶服用。
【驗(yàn)方6】
若每日吃皮蛋 2～3 個(gè)，亦可降血壓，不用咸味。淡吃，可用糖醋蘸食，但化學(xué)醋不能用。
【驗(yàn)方7】
每天早晨空腹吃糖醋大蒜 1～2 球，并連帶喝些糖醋汁，連吃 10～15 天，能使血壓比較持久地下降，這方法對(duì)于哮喘和慢性氣管炎的頑固咳喘也很有效。
【驗(yàn)方8】
將白胡椒 7 粒、南杏仁 4 粒、糯米 7 粒、桃仁 60g、五枝子 30g，共研成細(xì)末，用雞蛋或鴨蛋的蛋白，調(diào)和拌勻，捏成餅狀，晚上臨睡前，將調(diào)好的藥餅，敷貼在腳心，男貼左，女貼右，以紗布包好，次日起來，將藥除去。若腳底發(fā)現(xiàn)青色者，則表示血壓已降低，輕癥 2 次，重癥 3 次，須連續(xù)使用，都很靈驗(yàn)。
【驗(yàn)方9】
對(duì)經(jīng)?；几忻暗母哐獕夯颊?，可每晚以熱水燙腳，熱水在盆里的深度，要在小腿以下，浸約 20 分鐘，水冷了就要加熱水，持續(xù)不斷，半個(gè)月即可治愈高血壓，鼻塞感冒也好了。
此法對(duì)貧血、低血壓和胃腸消化不良患者也都有效果，燙腳后，就寢也不會(huì)失眠。古人曾說過養(yǎng)生之道，每晚必須燙腳。燙腳后，周身感到很舒服，走路也感覺輕松，不妨一試。
【驗(yàn)方10】
芹菜、菊花腦、枸杞頭、馬蘭頭、荸薺有降壓作用，可多吃。草決明子有降壓和降膽固醇的功用，可煮湯代茶喝。
六、高血壓的根除
【驗(yàn)方1】
用生杜仲、草決明、山查肉各 15g，黃柏 6g，生大黃 3g，玉蜀須 60g。水 6 碗煎至剩 3 碗，早晨空腹 1 碗，午睡及晚上臨睡前各服 1 碗，每日照此服 1 劑，輕者半個(gè)月可好，重者 25 劑便可見到功效。
【驗(yàn)方2】
高血壓是目前社會(huì)中、老年人的時(shí)髦癥，西醫(yī)只能治標(biāo)，很少治根，這里有個(gè)驗(yàn)方，所費(fèi)不多，其效立竿見影。
以芹菜 60g、洋蔥 5 片(天然瓣片)、大蒜頭 5 瓣(同上)、荸薺(亦名馬蹄)帶皮 5 顆、蕃茄 1 個(gè)。以上 4 碗水文火煮成 1 碗，睡前 1 次吃完。
【驗(yàn)方3】
黃生耆 10g、歸尾 6g、赤芍 5g、川芎 5g、地龍 3g、桃仁 3g、紅花 3g。以上藥材與水 3 碗煎至剩 1 碗的份量(渣 2 碗煎八分)。
臺(tái)灣為亞熱帶，患者尤多，如不及早治療，一旦瘁發(fā)昏倒，即送醫(yī)得救，多成半身不遂或白癡狀態(tài)，此方法已救治高血壓患者百數(shù)十人。唯需連服20～30 劑，血壓始可平復(fù)，恢復(fù)伊朗。
【驗(yàn)方4】
蔡鼻草(土牛七)原為治感冒鼻塞，但若以之煎湯當(dāng)茶飲(不需喝開水)，每日服用則能持平血壓，永不再患。有某高血壓息者，即 以此法治療高血壓，靈驗(yàn)異常，雖年已 70 有余，身體仍很健康。
【驗(yàn)方5】
醫(yī)師都告訴患者，應(yīng)禁食含鈉鹽的食物，吃熱量較低的食物，但你可能想不到的是，蒜頭也可治高血壓，因?yàn)樗忸^有降低膽固醇、減輕血壓的功能，多吃有益無害，這是很難得的經(jīng)驗(yàn)，不妨試試看。
七、中風(fēng)的預(yù)防
高血壓患者，最要提防的是中風(fēng)，它有使患者癱瘓、殘廢的可能，更能致人于死。平時(shí)，就要注意不可得了便秘癥，最好是每天吃些青綠蔬菜或水果食用，這里有些預(yù)防中風(fēng)的方法，提出來作為參考。
【驗(yàn)方1】
將同量的柿漆(生柿或野柿榨汁)與蘿卜絲混合，每日分 3 次空腹飲用，連續(xù)服用 7 天后，停 7 天再服，如此反覆持續(xù)實(shí)行。加入蘿卜絲是為了防止便秘。
柿漆在中藥鋪有售，也有人將柿漆以牛奶或米湯調(diào)服，每次半杯，也有相同的效果。
【驗(yàn)方2】
牛蒡根適量煮粥來吃，即使在中風(fēng)后半身不遂，服食也可以。
【驗(yàn)方3】
最簡(jiǎn)單的是采香蕉花，用水煎服，能防止腦溢血(中風(fēng))的發(fā)生。
八、中風(fēng)后療法
對(duì)中風(fēng)的患者，切不可將他當(dāng)作殘廢來看待，因?yàn)橹灰委煹卯?dāng)，就可以收到良好的效果，可以自己照料自己。這里提供一些民間流傳的食療法給 您參考。
【驗(yàn)方1】
中風(fēng)初起，以雞蛋清合香油灌下，片刻即愈。
【驗(yàn)方2】
以白僵蠶、紅花、荊芥穗、棕櫚葉各 3g，用水煎服。
【驗(yàn)方3】
生牡蠣 24g，生白芍 10g、菊花 10g、淮牛膝 6g，龜板膠 10g。以水煎服。這藥方中，龜板膠是很重要的一味藥材，但藥店甚少有賣，真龜膠是更難買，供你參考。
【驗(yàn)方4】
如果中風(fēng)引起口眼歪斜，可采用蔑麻子 1g 搗勻，捏成餅左右貼，右貼左即止，但是要記住，蔑麻子忌鐵器，且食蔑麻子者，一生不可吃炒豆，否則會(huì)脹死。
【驗(yàn)方5】
同樣是口眼歪斜，用棉花子仁 180g，炒熟研細(xì)，再用乳香、沒藥各 18g，共同研勻，每服 10g，每天吃 2 次，服用時(shí)可拌砂糖，以熱黃酒送下，然后蓋被躺下，出汗就好了。
【驗(yàn)方6】
中風(fēng)引起的半身不遂，以芝麻梗 30g，豬薟草、臭梧桐各 15g，用水煎，一日 2 次分服。
或芝麻外殼(莢果之殼)15g，酒煎后趁熱服下，蓋被臥床，出汗后就見效。
【驗(yàn)方7】
將甫出生不久尚未開眼的小狗，裝在布袋中燉煮服食，此方治中風(fēng)有效，也是治療氣喘病的有效偏方。
九、中風(fēng)患者注意事項(xiàng)
除食物治療外，物理治療也很重要，不少中風(fēng)患者為了增加運(yùn)動(dòng)，買了許多昂貴的健身器材，其實(shí)，利用家中現(xiàn)有的家俱，既省錢又方便，也不占地方。
譬如，開罐頭，對(duì)有病的手腕及手指，是種很好的運(yùn)動(dòng)。每天練習(xí)寫字，書圓圈或曲腺，也是有效的治療。
一個(gè)中風(fēng)患者，腦部的復(fù)元過程很繁復(fù)，原有機(jī)能的恢復(fù)，都得聽任自然的安排下，不是短時(shí)間可以作到的，所以，在復(fù)元的過程中，脾氣會(huì)較暴燥。這時(shí)，病人的家屬就要忍耐。特別是遇到病人自己能作的事，應(yīng)盡可能讓他自己去作，不可養(yǎng)成病人的依賴性。
中風(fēng)患者的復(fù)健最重要的得自于患者自己的信心和毅力，當(dāng)然患者家屬的合作和態(tài)度也是很重要的。
