《強(qiáng)壯骨骼新“鈣”念》  關(guān)鍵詞：補(bǔ)鈣、骨質(zhì)疏松、腰酸背痛、骨折、骨骼

    專家：林華  南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院骨科主任醫(yī)師

    以前有個廣告，說的是“腰酸背痛腿抽筋”，身體就需要補(bǔ)鈣了。有些人以為這些癥狀是缺鈣的表現(xiàn)，其實不盡然。10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，敬請收看由南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院骨科主任醫(yī)師林華老師為您帶來的《強(qiáng)壯骨骼新“鈣”念》。

    骨質(zhì)疏松患者，早期并沒有明顯癥狀，中期會感到乏力。這種乏力一般會持續(xù)10─15天，即使休息3─5天后癥狀也不能得到緩解。隨著病情繼續(xù)發(fā)展，身體會感到疼痛。這種疼痛一般發(fā)生在夜間睡覺時，尤其翻身或者起床的時候疼痛會加劇。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

    骨質(zhì)疏松一般不會直接導(dǎo)致死亡。但骨質(zhì)疏松患者發(fā)生骨折的幾率較高，輕微外力就可能誘發(fā)骨折。倘若骨折的部位發(fā)生在大胯，則死亡率最高。女性髖骨骨折，一年內(nèi)死亡率高達(dá)20—25%。而男性的死亡率甚至更高！更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

    醫(yī)學(xué)的發(fā)展經(jīng)歷了三個大時代，第一個時代很多人死于瘟疫，第二個時代很多人死于感染，隨著疫苗和抗生素的研發(fā)，這兩種病基本已被破解，慢性病反而成了這個時代人類健康的頭號殺手。骨質(zhì)疏松也是一種慢性病，它和不良生活方式的關(guān)系密切。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

    有些人誤以為補(bǔ)鈣是老年人的專利，其實不然。我們的身體在35歲前后達(dá)到一生中的最大骨量，此后體內(nèi)的鈣逐漸流失。合理膳食、多曬太陽、增加運(yùn)動都可以幫助身體補(bǔ)鈣。但是有些人光靠飲食和運(yùn)動不能攝入足夠的鈣含量，這類人要考慮其它方式補(bǔ)鈣。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。