馬桶的出現(xiàn)，不僅使人們的如廁問題變得衛(wèi)生，也使許多發(fā)達國家因此開始重視城市自來水和排污系統(tǒng)的建設(shè)。

然而，本應(yīng)為人們帶來便捷的馬桶，卻也帶來了意想不到的煩惱，你是不是也遇到過這些情況：

——-在外上廁所，馬桶較多時，哪怕有一個蹲廁，所有人都會在門口排隊等著。”

-——如果沒有蹲廁，只能像“蹲馬步”一樣，努力不讓皮膚接觸到馬桶。

——還有一些人不講公共道德，直接蹲在馬桶上，踩得都是腳印和泥水。

臟，是大家對公共衛(wèi)生間馬桶的唯一共識。

北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心主治醫(yī)師袁亦銘博士表示，這在一定程度上表現(xiàn)了大家對公共馬桶清潔程度的不信任。

“理論上講，性病傳播的幾率并不大。只有在性病患者上廁所時將帶菌分泌物留在馬桶圈上，而后面使用者的生殖器又不慎沾上時才會傳染。只要有人經(jīng)常清潔坐墊，或用手紙墊著坐、擦完再坐，就可避免?！?br>
而且使用公共馬桶可能引起接觸性皮炎、皮膚真菌感染，更需要提防。

但蹲便器也有它的劣勢———老年人使用時容易造成意外。

都醫(yī)科大學(xué)附屬安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球說：“蹲便時，腹股溝和腘窩處的動脈管折曲度小于40度，身體的過度彎曲使胸腔和下肢一齊向腹部施加壓力，使原本功能處于劣勢的心臟、血管雪上加霜，尤其是在患者合并有大便干結(jié)的情況下，患者需用屏氣來加大腹部的壓力，從而瞬間出現(xiàn)上半身血壓迅速增高的一系列癥狀，如面部充血、心跳加劇、呼吸急促、頭腦發(fā)漲，嚴重者會出現(xiàn)腦溢血、心絞痛等，從而危及生命?！?br>
還有些老人常年有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞和關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成，常會使老人出現(xiàn)下蹲困難。相反，使用馬桶如廁比較省力，腿的承重能力不大，重量都轉(zhuǎn)移到了馬桶上，所以對老年人和身體虛弱的人來說非常方便。

公共場所盡量選擇蹲便器

由于目前還不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，專家因此建議公共場所應(yīng)盡量選擇蹲便器。袁亦銘建議，老人如果不方便下蹲，使用馬桶時用衛(wèi)生紙將墊圈擦拭干凈即可?！霸O(shè)計者們還應(yīng)在體諒大家顧慮的同時，加入更多人性化設(shè)計，如在公共廁所蹲便器兩側(cè)加裝安全扶手?！?br>

心血管病人多選馬桶

外出時，可以帶一個便攜式馬桶凳，就可以把蹲便器改成簡易的座便器，以減少因蹲位導(dǎo)致上半身血壓突然上升產(chǎn)生的意外；如果沒有帶馬桶凳，就最好有家人陪同。在家中如廁，盡量不要插上門，以便出現(xiàn)意外時，家人可以在第一時間發(fā)現(xiàn)。家人也要常詢問老年人如廁情況，若長時間沒有應(yīng)答須特別注意。

便秘者備個小腳凳

統(tǒng)的壓迫?；加兄摊彽娜耍亻T的靜脈壁很薄，排便時極易破裂。長蹲久坐容易造成肛門盲腸內(nèi)淤血而引發(fā)疾病。可以在家中馬桶旁放個小腳凳，如廁時將腳墊高8—10厘米，有助于排便。排完后要緩慢站起來，以免出現(xiàn)過腦性出血，甚至發(fā)生腦血管意外。

看書抽煙都是大忌

如廁時看書抽煙會分散注意力，易導(dǎo)致排便不暢，甚至誘發(fā)痔瘡。姚偉說：“老年人蹲廁，一邊屏氣排便一邊吸煙，還會增加心腦血管意外發(fā)病的幾率。排便時最好一心一意，切忌太用力，排不出來的時候不要勉強”。

三天一刷洗，內(nèi)外都兼顧

很多人都會等馬桶出現(xiàn)污垢后才進行清洗，其實，這時馬桶內(nèi)外早已細菌密布了。最好三天清洗一次，如果家中有泌尿系統(tǒng)感染者，最好用家用消毒液進行消毒殺菌。馬桶外側(cè)最好也擦一遍，固定用一塊抹布，不要和其他抹布混用。

老人廁所，裝個扶手

中國老齡科學(xué)研究中心研究員陶立群說：“家里如果有老人，廁所門最好往外開，如果往里開，在老人出現(xiàn)意外倒地之后，門很難被推開?！比绻袟l件，應(yīng)該在廁所內(nèi)安裝扶手和方便使用的按鈴，老年人一旦出現(xiàn)意外能夠及時通知家人。