頭皮屑多怎么辦?其實(shí)頭皮屑多成為不少人的問(wèn)題?要怎么辦呢?小編覺得最重要的是認(rèn)識(shí)頭皮屑多的原因是什么?然后再問(wèn)頭皮屑多怎么辦?今天小編為大家分析一下頭皮屑多的原因是什么?同時(shí)提供幾個(gè)小妙招解決頭皮屑多怎么辦的問(wèn)題.馬上跟著小編來(lái)看看!

頭皮屑多怎么辦?首先我們來(lái)分析一下頭皮屑多的原因。頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。頭皮屑過(guò)多，毛孔被堵塞，就造成毛發(fā)衰弱狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問(wèn)題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。頭皮屑有病理性頭皮屑和生理性頭皮屑，有可能是脂溢性皮炎的問(wèn)題，還有可能是以下原因

A. 洗發(fā)精沒沖凈。

B. 使用脫脂力過(guò)強(qiáng)的不良洗發(fā)精。

C. 頭皮上的皮脂過(guò)多。

D. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

E. 自律神經(jīng)容易緊張。

F. 睡眠不足、疲勞。

G. 胃腸障礙，營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

H. 使用不良美發(fā)用品。

I. 內(nèi)分泌不正常因素。

J.季節(jié)轉(zhuǎn)換。

那頭皮屑多要怎么辦呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑，其實(shí)這是不正確的，過(guò)度洗頭反而會(huì)破壞頭皮水分平衡，加重頭皮屑的生長(zhǎng)。正確的方法應(yīng)該從生活習(xí)慣入手，注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗發(fā)露、保護(hù)頭皮，另配合藥物加以治療。

小方法

A.藥物治療，吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過(guò)的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。

B.注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。

C.保持良好的生活習(xí)慣，首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。

D.保護(hù)頭皮：1.洗頭時(shí)應(yīng)注意，不要抓撓頭皮。2.用溫水洗頭，水不能過(guò)熱或過(guò)涼。水溫過(guò)熱會(huì)刺激頭油分泌，過(guò)冷會(huì)使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內(nèi)的污垢。3.洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。4.洗頭時(shí)輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)劑。5.早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進(jìn)頭部血液循環(huán)。6.洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。

E.心情越快，不要有壓力，用腦不要過(guò)度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過(guò)度都會(huì)使大腦過(guò)度集中，增加頭皮神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時(shí)給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合。

看了這么多的方法，知道頭皮屑多怎么辦了嗎?其實(shí)不要用其他的偏方去治療，最好是能去醫(yī)院咨詢下醫(yī)生頭皮屑多怎么辦?然后得出最佳的頭屑治療方式。