秋天該進補了，進補前先把胃腸打掃干凈，只有當舌苔不膩、不厚的時候，補藥才能被吸收，為此，進補之前先要吃點化濕的中藥。
補藥無非兩類，一種補氣一種補陰，補氣的包括人參黃芪之類，不一定非等立秋之后吃，夏天也可以，一是因為夏天耗氣，補氣正當時，二是因為補氣藥雖然偏熱，但性質(zhì)一般不滋膩，對吸收功能的要求不太高，除非正在上火，感冒發(fā)燒，補氣藥也要暫停。
但
是補陰、補血藥就不這么簡單了，比如山萸肉，熟地，阿膠，中成藥的六味地黃丸，八珍丸等，這些藥物熱性可能不及補氣藥，但是性質(zhì)滋膩。所謂“滋膩”是中醫(yī)
對藥性的一種形容，質(zhì)感上就是膩膩的，像阿膠熟地，這樣的藥物對吸收功能就有要求了，如果吸收功能不好的時候吃了這類藥，不僅達不到補陰補血的效果，原本
就差的胃口乃至原本就有的毛病也會被殃及。
為了避免
這一點，這類藥吃之前，先要對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌苔很膩，很厚，即便用牙刷刮過，一會又“長”出舌苔來，這個時候，即便胃口還可以，這類藥物也
要慎重，因為舌苔膩意味著你的身體里有濕，或者說有沒及時排出去的臟東西，這個時候進補，就類似把壞人關(guān)在了家門里，中醫(yī)叫“閉門流寇”。
此
時先要祛濕導滯，比如中成藥里的“二陳丸”，“健脾丸”，“木香順氣丸”?！岸愅琛弊詈?，但因為價格實在太便宜了所以可能難買到?！敖∑⑼琛崩镉醒a氣
藥，適合除了舌苔膩，舌體還胖大甚至有齒痕的氣虛加濕的，這種人總覺得自己沒力氣，這種沒力氣一個是因為氣虛，一個是因為濕阻。“木香順氣丸”針對的比較
嚴重的濕，而且還有氣滯，雖然本質(zhì)上需要補陰補血，但是已經(jīng)沒胃口，甚至惡心，飽脹，舌苔也厚膩得嚴重，“木香順氣”可以吃兩三天，待這些癥狀消失，舌苔
不膩了，就停用。這三個藥物是補藥的“開路藥”，但本身是針對邪氣的，所以不能像保養(yǎng)品一樣久服。除了這些中成藥，超市里買的陳皮類果脯，九制陳皮之類
的，也有化濕的效果，舌苔膩的人平時可以當零食吃，只是效果沒有藥物這么快。
