線條是書(shū)法表現(xiàn)形式和手段，書(shū)法在創(chuàng)作時(shí)，一是線條要有力度，二是線條要有節(jié)奏和韻律，三是線條的布局要有規(guī)矩章法。在這樣的規(guī)則背景下，一幅書(shū)法作品的創(chuàng)作在經(jīng)歷：起筆、行筆、收筆的過(guò)程中，整個(gè)是由線條來(lái)串接完成的，線條的節(jié)奏、力度不僅決定了書(shū)法作品的章法布局，也決定了書(shū)法作品的藝術(shù)效果，因此，線條是書(shū)法作品的生命線，也是書(shū)法作品的藝術(shù)評(píng)價(jià)指標(biāo)。

    以下是關(guān)于線條訓(xùn)練的一些方法和技巧。

    線條力度來(lái)源于積累，在積累中形成，在積累中爆發(fā)。積累需要時(shí)間，積累到一定的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生變化，這是自然規(guī)律，也就是從量變到質(zhì)變的過(guò)程。從線條的內(nèi)部結(jié)構(gòu)說(shuō)，線條的力度來(lái)源于起筆，起筆要有爆發(fā)力，爆發(fā)力的強(qiáng)弱，決定著線條質(zhì)量的好壞，表現(xiàn)了功夫的深淺。因此，要認(rèn)真體會(huì)起筆的方法，注重線條力度的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)在瞬間把全身之力通過(guò)筆毫表現(xiàn)在線條中。

    任何事物的形成、發(fā)展都是有條件的，起筆如此，爆發(fā)力也是如此。爆發(fā)力的形成是從力量的積累到力量的釋放的過(guò)程。力量的積累，稱(chēng)之為凝聚力，凝聚力需要時(shí)間，也就是行筆前需要停頓，而停頓是為力量的爆發(fā)做好了充分的準(zhǔn)備。力量釋放，稱(chēng)之為爆發(fā)力，爆發(fā)力需要速度，力度是在速度中產(chǎn)生的。只要凝聚力和爆發(fā)力有機(jī)地結(jié)合在一起，線條的力度就形成了。

    具體做法如下：

    一、凝聚力：是思維高度集中，把力量聚集在一起的能力。它包括爆發(fā)力以前的一切準(zhǔn)備。如隸書(shū)起筆中的裹筆，楷、行、草書(shū)起筆中的頓筆，這些都和跑步前的“各就各位”一樣，目的就是為集中“釋放能量”做好一切準(zhǔn)備。其方法是：筆毫輕放在紙上，全身所有部位感覺(jué)“通暢”，協(xié)調(diào)到位，進(jìn)入“整裝待命”、“一觸即發(fā)”的狀態(tài)。要求：執(zhí)筆中鋒，筆鋒逆入。起筆要干凈利索，不可拖泥帶水，如同起跑蹬地也。
    二、爆發(fā)力：是把凝聚的力量以最短的時(shí)間、最快的速度爆發(fā)出去的力。其特點(diǎn)是：筆鋒在最短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)到盡量遠(yuǎn)的距離，稱(chēng)之為爆發(fā)力。用公式表示：力量+速度=爆發(fā)力。爆發(fā)力的產(chǎn)生，在于腕、肩等關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，肌肉收縮，把力量瞬間凝聚在筆毫上，著力點(diǎn)高度集中，像閃電一樣迅速地畫(huà)出線條。就像短跑運(yùn)動(dòng)員瞬間把力量聚集在腳掌上一樣，法令槍響，就如 “開(kāi)閘泄洪” 突然爆發(fā)，一瀉千里之氣勢(shì)。

    力量有大小，線條分長(zhǎng)短，爆發(fā)力在長(zhǎng)、短不同的筆畫(huà)中的表現(xiàn)方法也不相同。長(zhǎng)筆畫(huà)的爆發(fā)力是在紙上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，筆不離紙，力不離紙，如：橫和豎等。短筆畫(huà)的爆發(fā)力是從紙面到空中的運(yùn)動(dòng)，如在彈簧上彈跳，騰然而起，線條短促而有力，如：左、右顧盼的點(diǎn)等。另外，字體的大小不同，其爆發(fā)力的發(fā)出點(diǎn)也不相同，寫(xiě)小字時(shí)爆發(fā)力由腕發(fā)出，寫(xiě)大字時(shí)爆發(fā)力由肩發(fā)出在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)?？吹揭恍┏鯇W(xué)者的書(shū)法作品，線條如水上浮萍，軟而無(wú)力，漂浮無(wú)根，糾其原因主要是：一、筆力不夠；二、速度不夠。要解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是加強(qiáng)筆力、速度的訓(xùn)練。其訓(xùn)練的方法如下：

    一、加強(qiáng)線條力度的訓(xùn)練。加強(qiáng)線條力度的最好途徑是加大訓(xùn)練量。力量往往是在極限中產(chǎn)生，在極限中增強(qiáng)，只有多寫(xiě)、多練，才能有更多的體會(huì)，只有肌肉寫(xiě)酸了、寫(xiě)累了，才能達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，力量才能增加。也就是說(shuō)，在正確方法的前提下，要盡可能地多寫(xiě)，追求從量變到質(zhì)變的升華。

    二、加強(qiáng)線條速度的訓(xùn)練。線條的力度產(chǎn)生于速度，加強(qiáng)速度的練習(xí)，是增加力度的關(guān)鍵。同時(shí)要增強(qiáng)對(duì)線條的控制力，使線條具備力度的同時(shí)，還要使線條具有靈活性、協(xié)調(diào)性，統(tǒng)一性、完整性，避免極端。

    總而言之，書(shū)法是由線條構(gòu)成的，線條的質(zhì)量是由力度決定的，而線條的力度又是靠爆發(fā)力產(chǎn)生的。我們都知道，線條形成的過(guò)程是起筆——行筆——收筆。在這個(gè)過(guò)程中，每一步都很關(guān)鍵，而起筆更為關(guān)鍵，線條有沒(méi)有力度，很大程度上取決于起筆，因此，一定要學(xué)會(huì)起筆，學(xué)會(huì)利用爆發(fā)力，從而寫(xiě)出“力透紙背”的杰作。

    其回拳頭是為了更有力地打出去，皮球用力往下拍是為了讓它彈得更高。書(shū)法也是一樣，要想使之具有力度，同樣也要具備自己獨(dú)特的爆發(fā)力，行筆前要先后退（逆鋒入筆）、停頓（為行筆做準(zhǔn)備），然后行筆，只有這樣，才能寫(xiě)出高質(zhì)量的線條，才能吸引更多的眼球，從而獲得成功。也就是說(shuō)，弓箭要射得遠(yuǎn)，弦必須用力往后拉。樓要蓋的高，地基必須扎得深、扎得牢。