每到冬天，總有一些小毛病會找上我們，去醫(yī)院看病要排長隊，想想有些不值得，但坐視不理，小痛小癢的卻又讓人煩。本報專家就冬季最常見的皮膚瘙癢、凍瘡等病開出小偏方，幫您擺脫它們的困擾。

食療加外洗止皮膚瘙癢

老年人冬天皮膚瘙癢，一般是血虛，血不養(yǎng)膚，推薦一個溫潤肌膚的歸芪瘦弱粥：當(dāng)歸10克，黃芪30克，刺蒺藜15克，何首烏15克，瘦肉適量。連服一個月。還可適量服用些阿膠，固元膏也不錯。生活上減少使用沐浴露，避免使用堿性重的香皂等；穿純棉貼身內(nèi)衣，避免化纖衣服。配以外洗，效果更好：苦參40克，當(dāng)歸40克，黃芪20克，刺蒺藜30克，白鮮皮30克，煎水洗澡，每天1-2次，可以止癢。

當(dāng)歸四逆散治手腳冰冷

手腳冰冷常見于虛寒性體質(zhì)的老年人，推薦一個溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血通脈的名方：當(dāng)歸四逆散。該方出自東漢張仲景的《傷寒論》，可每日按以下劑量配服：當(dāng)歸10克，桂枝6克，芍藥9克，細辛3克，通草6克，大棗8枚，炙甘草6克。連服5-7天。

如果手腳冰冷還伴有精神疲倦，整天想睡覺，面色淡黃，不想說話的癥狀，可能屬于氣虛證型，建議適當(dāng)服用些西洋參，推薦劑量每天3-5克，泡茶、咀嚼、做湯或粥都行。

還有一款西參益氣茶也很不錯：西洋參片4克、枸杞15克、黃精10克、麥冬10克、甘草3克、茶葉適量。老年人常服可以健脾益氣，補腎填精，延年益壽。

米醋“護手霜”巧治手脫皮

每到秋冬季節(jié)，很多人雙手都會出現(xiàn)脫皮的情況，微有瘙癢，滿手白皮屑。每每按醫(yī)囑補充維生素和抗真菌療法，但都于事無補。下面給大家介紹一個治手脫皮的小偏方——用米醋搓洗雙手。中醫(yī)學(xué)認為米醋外用有活血化淤、消腫止痛、止癢等功效。

具體方法是：每次洗完手，蘸取少許米醋，在手上反復(fù)揉搓，揉搓后不用再洗手，就當(dāng)是抹“護手霜”，照此方法一天揉搓手部三四次，如洗手后能戴上一雙橡膠手套，效果更好。睡前用醋搓手后，也可戴手套睡覺過夜。一般3-5天后，手上的皮膚就會逐漸變得柔軟、滋潤，干皮也不見了。堅持使用一周，手上脫皮會漸漸消失。選用米醋時以優(yōu)質(zhì)白米醋為佳。

腳部脫皮也可采用此法。如同時服用B族維生素，效果更好。使用米醋時，盡量避免接觸堿性的洗衣粉。

凍瘡，絲綢燒灰一抹就好

凍瘡是冬天的常見病。得了凍瘡可以用絲綢燒灰的方法來治療。

具體方法是：取絲綢一塊，用打火機或蠟燭點燃，不等其燃燒完全就將火熄滅，然后將其燃燒后產(chǎn)生的灰研成細粉，用黃酒適量調(diào)成糊狀，抹在凍瘡部位。每天一次，直至痊愈。

蠶綿性味苦，寒。《醫(yī)林纂要》說其“燒灰存性敷凍瘡，補龜裂”，說明蠶綿有治療凍瘡、冬季手腳龜裂的作用。絲綢是由蠶繭的絲織成的，因此，蠶綿和絲綢是一樣的東西，也有治凍瘡的作用。如果身邊找不到蠶綿，完全可用絲綢來代替。黃酒性溫，內(nèi)服外用都有活血通絡(luò)、散寒、祛風(fēng)的作用。因此用黃酒調(diào)和絲綢灰外用治療凍瘡效果更佳。

凍瘡易反復(fù)發(fā)作，預(yù)防更為重要。防凍瘡最重要的是注意保暖，鞋襪不宜過緊，經(jīng)常鍛煉。

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