目錄：

　　第一章：捏捏更健康 從手指疼痛看隱患

　　第二章：搓搓揉揉治失眠

　　第三章：按摩揉搓大椎穴治感冒

　　編者按：很多時(shí)候身體有病時(shí)我們可以從各個(gè)方面感受到，比如捏手指，手指的痛感不同傳遞的健康信息各不相同！那么如何從手指疼痛看健康隱患呢？

　　捏捏更健康 從手指疼痛看隱患

　　我們知道指甲或手指狀態(tài)可以預(yù)示一個(gè)人的身體健康狀況，您是否知道從捏手指的痛感也可以預(yù)知健康呢？您不妨將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)，從小手指開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)的捏。拇指疼痛可能肺有疾患，食指疼痛大腸可能有問(wèn)題，無(wú)名指疼可能是喉痛或頭痛……

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　　1、拇指疼痛

　　拇指中的少商經(jīng)穴，與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí)，會(huì)疼得跳起來(lái)。

　　2、食指疼痛

　　食指上有與大腸相關(guān)的商陽(yáng)穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者，大腸可能有問(wèn)題。