香蕉菠蘿葡萄柚這7種水果讓你擺脫大肚腩

黃海雄鷹 2014-09-15

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原標(biāo)題：香蕉菠蘿葡萄柚這7種水果讓你擺脫大肚腩

1、蘋果腹部減肥

早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。

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來自：黃海雄鷹 > 《養(yǎng)生保健》

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