婦科月經(jīng)病的患者頗多，很多年輕人缺乏正確認(rèn)識(shí)，甚至還有錯(cuò)誤觀(guān)念，我認(rèn)為有必要普及一下知識(shí)。生活中，很多人都把月經(jīng)不調(diào)視為婦科病的表現(xiàn)，例如子宮發(fā)育不全、盆腔炎、子宮肌瘤等；其實(shí)，月經(jīng)不調(diào)也可能是不良習(xí)慣導(dǎo)致，并非都是婦科病惹的禍。
　　過(guò)度節(jié)食：早在十年前就有研究說(shuō)明：少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期?，F(xiàn)在很多女性減肥成了愛(ài)好，為了苗條身段，過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。每次，遇到這樣的門(mén)診患者，我都很無(wú)奈，我會(huì)告訴她：“年輕人，只要你節(jié)食，就算我給你調(diào)正常了，你總是要再來(lái)的。”追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食，后患多多呀！
　　情緒異常：現(xiàn)在的年輕人，工作生活情感壓力都是蠻大的，長(zhǎng)期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，也是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)的重要原因。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
　　飲食不節(jié)：還有一些年輕人，就是管不住嘴，吃東西也是憑愛(ài)好。月經(jīng)來(lái)之前和經(jīng)期不要吃寒涼的東西，經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。也不要吃過(guò)于燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等等，不然月經(jīng)量會(huì)很大。我們女性的日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
　　嗜好煙酒：現(xiàn)在女性抽煙的人數(shù)越來(lái)多月，這是個(gè)特別奇怪的社會(huì)現(xiàn)象。煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和經(jīng)常飲酒的女性中，有25%~30%的人因月經(jīng)不調(diào)而來(lái)門(mén)診診治。每天吸煙1包以上或長(zhǎng)期喝酒的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙、少喝酒婦女的3倍。
　　各種電磁波：手機(jī)、便攜電腦、無(wú)線(xiàn)耳機(jī)等電子產(chǎn)品已在我們的生活中越來(lái)越普及，但很多女性卻不知道，各種家用電器及電子設(shè)備在使用的過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波。這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)影響女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)失調(diào)。
　　很多女性對(duì)于手機(jī)、便攜電腦等東西是從不離身，睡覺(jué)都要在耳邊、枕頭下，這種生活方式是及其不健康的，應(yīng)改變。