人的一生，你須明白， 就象飛濺而下的一個(gè)小小的雨滴般美妙， 但是在剛剛形成的時(shí)候就已經(jīng)要消逝了。 所以，樹(shù)立你的目標(biāo)， 最大限度地利用好每一個(gè)白天和夜晚。 —宗喀巴上師

藏族人相信人要承受六道輪回之苦。如果想免除有兩個(gè)辦法，其一成佛顯然是困難的，另外的辦法就是去轉(zhuǎn)山。他們相信，如果轉(zhuǎn)夠足夠的數(shù)量，就可以在死后免除六道輪回之苦。農(nóng)歷馬年，正是神山岡仁波齊的本命年，這一年轉(zhuǎn)山一圈，等于轉(zhuǎn)了十二圈。

岡仁波齊峰是中國(guó)岡底斯山脈主峰，中國(guó)最美的、令人震撼的十大名山之一，同時(shí)也是中國(guó)唯一一座明確禁止人們攀登的雪山。

山頂高度海拔6721米，是岡底斯山脈第二高峰。印度教、耆那教、苯教和藏傳佛教數(shù)以?xún)|計(jì)的教徒尊奉它為世界中心而虔誠(chéng)信仰它，使它成為佛教的第一神山。

今天推薦美女達(dá)人的阿里轉(zhuǎn)山游記，為你完整展現(xiàn)西藏最完美的行程

二次進(jìn)藏只有一個(gè)目的，那就是去岡仁波齊轉(zhuǎn)山。不是自虐，只是為得證悟?yàn)榈弥腔鄱?chuàng)造苦痛。

關(guān)于藥品：可以在拉薩藥店買(mǎi)“高原安”帶天麻的那種。40元/盒。還有嗎丁啉防暈車(chē)，一路會(huì)繞很多彎，帶著不會(huì)錯(cuò)。布洛芬治頭疼的也帶上。

關(guān)于防曬：最好買(mǎi)泰國(guó)進(jìn)口的50+65+的，買(mǎi)面部用的就好，身上不會(huì)用到。ps：朋友圈轉(zhuǎn)瘋的西藏前后對(duì)比照帖子，那都是徒步騎行的！整天暴露在太陽(yáng)下一兩個(gè)月不曬成黑蛋才怪！

關(guān)于裝備：墨鏡帽子必備，魔術(shù)頭巾買(mǎi)倆。抓絨、沖鋒衣褲、秋褲、登山鞋、水杯必備。10天以上的請(qǐng)帶3件以上T恤。要來(lái)轉(zhuǎn)山的，登山杖也不必帶，塔欽可以很輕易借到！

關(guān)于邊防證：到阿里地區(qū)的請(qǐng)?jiān)趤?lái)之前，在你的戶(hù)籍所在地帶上你的戶(hù)籍去派出所辦理，每地兒的辦理程序大同小異，但還是建議你先打個(gè)電話(huà)問(wèn)下所需材料！

如果你擔(dān)心你的身體是否可以來(lái)西藏，請(qǐng)大可放心好了，只要你耐力足。人的身體適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，一般人都沒(méi)有問(wèn)題，哪怕是天天不運(yùn)動(dòng)的懶貨比如我。來(lái)之前是否該吃些高原藥？我不太清楚，總之我沒(méi)吃并且直接坐飛機(jī)來(lái)的。

來(lái)到西藏的前兩天只要1不喝酒2不洗澡3不蹦達(dá)即可！接著慢慢隨著去的海拔地升高，你的身體會(huì)慢慢適應(yīng)！放心，你可以！

北京出發(fā)去拉薩，飛機(jī)上專(zhuān)門(mén)挑了靠左的位置。

下飛機(jī)后，依舊沒(méi)有高反，走出機(jī)場(chǎng)，看著藍(lán)天白云，正式開(kāi)啟休閑狀態(tài)。

平措貼條處，在此處我們找到了去阿里的車(chē)。一般來(lái)西藏也不用做攻略，先看自己有多少假期，然后再根據(jù)常規(guī)路線(xiàn)選擇適合的就可。除非你有既定的目的，如我這次就是專(zhuān)來(lái)轉(zhuǎn)山，所以選擇了阿里南線(xiàn)，南進(jìn)南處，最遠(yuǎn)到古格。

正式行程是這樣的：

D1拉薩—羊湖—卡若拉冰川—日喀則

D2日喀則—薩嘎

D3薩嘎—神湖—鬼湖—塔爾欽岡仁波齊

D4D5轉(zhuǎn)山岡仁波齊

D6塔爾欽—札達(dá)土林—古格王朝

D7古格—帕羊

D8帕羊—希夏幫馬峰，佩沽措—吉隆溝

D9吉隆溝—崗嘎—日喀則

D10日喀則—拉薩。

有邊防證的3500RMB，沒(méi)邊防證的4000RMB。所以要來(lái)轉(zhuǎn)山的，最好在本地辦好后再來(lái)！

另外，如果你想省錢(qián)也是有法的！前提是你在家那邊就辦好邊防證。你可以選擇在拉薩坐班車(chē)去塔欽，票價(jià)貌似是500左右。也可以選擇徒步搭車(chē)去阿里。這樣省很多錢(qián)！

一起去了郵局買(mǎi)明信片蓋戳子，老手一枚。

今天的陽(yáng)光亮瞎眼了，噴泉噴在廣場(chǎng)的草地上，太美了。

我們?nèi)齻€(gè)灰常開(kāi)心的匯合了，左邊是昨天匯合的小豬，94年川妹子來(lái)自成都；右邊是89年的蚊子，來(lái)自重慶，我們陪蚊子去邊防總隊(duì)蓋了邊防證的戳子，然后又去了羅布林卡取回了我昨天送去辦理尼泊爾簽證的護(hù)照！接著人都到齊了，我干脆就把前天遇到的包車(chē)小哥喊了來(lái)，商量下未來(lái)10天的行程。

晚上真心累的連吃飯的力氣都沒(méi)有了，于是我們選擇不再渡河回先前定的旅館了，在就近找了一家旅館，是板間的那種，住在神山腳下，氣溫很冷，沒(méi)有電，也沒(méi)有辦法泡腳，但這里都是這種條件。雖然很累，但看到岡叔就在離你不到800米的位置！無(wú)憾！

羊卓雍錯(cuò)，三大圣湖之一，4677米海拔

縱情跳躍，不管高反

納木那尼峰。形似熨斗。位于喜馬拉雅山脈西段。傳說(shuō)中，她是岡叔的愛(ài)人！

初見(jiàn)岡叔。岡底斯山脈的主峰-岡仁波齊。世界的中心，人們心目中的神山！此程轉(zhuǎn)為你來(lái)。

轉(zhuǎn)山第一天，我們前夜在任老師的志愿者之家定了床位，80/人。一來(lái)這里不是盈利的，費(fèi)用一部分都會(huì)捐出去，二來(lái)這里不會(huì)斷電。這個(gè)鎮(zhèn)子各戶(hù)基本都是自己發(fā)電，所以除了晚上睡覺(jué)前的那幾個(gè)小時(shí)，平常白天和半夜都是沒(méi)電的。任老師這里算是少數(shù)的幾戶(hù)不斷電的。

出發(fā)了，為我愛(ài)的和愛(ài)我的人祈福！對(duì)了，關(guān)于防曬的問(wèn)題，一定要有防曬霜，最好賣(mài)泰國(guó)進(jìn)口的50+ 65+的，買(mǎi)面部用的就好，身上不會(huì)用到。然后就是墨鏡帽子必備，魔術(shù)頭巾買(mǎi)倆。抓絨、沖鋒衣、沖鋒褲、秋褲、登山鞋、水杯必備。轉(zhuǎn)山路上會(huì)后補(bǔ)給點(diǎn)，買(mǎi)“尖叫、紅牛”喝。吃的話(huà)補(bǔ)給點(diǎn)一般只有泡面，沒(méi)有飯館！

檢票入口。至此，轉(zhuǎn)山之路正式開(kāi)始。

小牛在偷看我！哈哈

一路虔誠(chéng) 一路懺悔。一直默念著蓮師的咒語(yǔ)：嗡阿哄，班雜兒咕嚕唄嘛悉地哄！給我力量！

拍到這張的時(shí)候，她在休息，看得出她很累?？吹竭@一幕，鼻子酸了，轉(zhuǎn)山明明都已經(jīng)很累了，在這么高的海拔沿著路邊走邊彎腰撿垃圾是很費(fèi)體力的。在神山腳下如此功德，一定是無(wú)量的！愿佛祖保佑加持她！也希望如果有轉(zhuǎn)山的，可以帶個(gè)大號(hào)垃圾袋，能撿則撿。積累功德。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到一輛拖拉機(jī)，幾個(gè)人瘋了似的邊跑邊喊，最后拖拉機(jī)大哥愿意幫忙渡河，然后大家開(kāi)心的爬了上去，結(jié)果差點(diǎn)被顛到河里，幾個(gè)人開(kāi)心的哈哈大笑！