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本帖最后由 執(zhí)行力－李群 于 2012-3-1 20:03 編輯 太極拳主要有六大門派：陳,楊,吳,武,孫,趙堡，各個(gè)門派太級(jí)拳既有共同點(diǎn)，又有各自的獨(dú)特風(fēng)格，各自都有獨(dú)到之處所以才能流傳下來。作為陳氏太極拳善用纏絲彈抖之勁,爆發(fā)力強(qiáng)，許多動(dòng)作是從傳統(tǒng)武術(shù)中衍化而來，對(duì)于動(dòng)作要符合生理與自然規(guī)律，造作或是加些不必要的動(dòng)作會(huì)損害太極拳功效與形象。 1、剛?cè)嵯酀?jì) 剛和柔，兩者是相互對(duì)立的，然而陳氏太極拳確把剛勁和柔勁揉和在整個(gè)套路的始終。一招一勢(shì)剛中寓柔，柔中寓剛，達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)的標(biāo)準(zhǔn)。 2、快慢相間 快慢相間是陳氏太極拳的一個(gè)顯著特點(diǎn)。為了體現(xiàn)太極拳的節(jié)奏感，打拳速度要快慢相間，即有快有慢，忽快忽慢。不僅一套拳有快有慢，有**，而且一個(gè)拳勢(shì)，甚至一個(gè)動(dòng)作，也要有快有慢。 3、陰陽(yáng)相合 宇宙萬物皆具陰陽(yáng)，都有陰陽(yáng)對(duì)立、互根、消長(zhǎng)、之屬性，這就是無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦乃至無窮的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，天地人都無不受著這個(gè)規(guī)律的制約。 陳氏太極拳無論是哪一式只要細(xì)心觀察，它是內(nèi)外兼修的內(nèi)家拳術(shù)，對(duì)強(qiáng)身健體能起到良好的作用，放松身心的好處。 |
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