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美麗心靈專注于個人心理健康成長！ 健康心理 我們的社會是不是已經(jīng)陷 入集體懷舊 的情結(jié)中了呢？先是我們的父 母，他 們總是懷念計劃經(jīng)濟(jì)年代，“國家 什 么都管，單位、老婆、房子還有醫(yī) 療”；那些“60后”“70后”“80后”也開始 懷想 自己年輕的時候，“身輕如燕， 穿S碼，一 個排的小伙子追……”連初 入職場的“90 后”都開始想念過去的味 道了。 誰沒有過 去呢？懷一下舊又有什么不 好呢？過去幫 助我們“知道自己曾經(jīng) 是什么樣，了解自 己后來變成了什么 樣?！本穹治黾铱ㄌ?琳娜·艾姆蕾-貝 里松解釋說，“同時，讓我 們更好地 調(diào)整現(xiàn)在的位置和狀態(tài)，預(yù)見自 己的 未來。”這種對過去戀戀不舍的情結(jié) 中，最有風(fēng)險的，是太愛懷舊從而失 去現(xiàn) 實(shí)感。這種生活在過去的人，在 我們這個 時代挺多的——他們?yōu)槭裁?只想待在過去 呢？ 無法適應(yīng)環(huán)境變化 一個問題是：過去 真那么令人懷念 嗎？事實(shí)上，對于過去的 回憶，往往 關(guān)乎現(xiàn)在。我們的父母一輩備 加懷念 的計劃經(jīng)濟(jì)年代，其實(shí)有其另一面 ——大家是沒有什么壓力，可同時也 沒有 什么活力，社會物質(zhì)生活和精神 文化生活 都極度匱乏……而劇變的中 國社會帶來強(qiáng) 烈而豐富的社會變化的 同時，也帶來了個 體無法適應(yīng)社會變 遷的痛苦。對計劃經(jīng)濟(jì) 年代的懷念， 其實(shí)是對當(dāng)下社會壓力大、 人際關(guān)系 疏離、工作不穩(wěn)定等社會現(xiàn)實(shí)的 一種 對應(yīng)性逃避，仿佛一個嬰孩逃回母親 的子宮。 “那些始終糾結(jié)于過去的人，拒 絕正 視自己內(nèi)心的真實(shí)感受?！本裰委?專家奧立維埃·農(nóng)熱解釋。他們拒絕相 信“我曾經(jīng)是那樣的（美好，出色， 富 有，成功，有魅力等），但現(xiàn)在卻 面目全 非，一切都很不堪”，因此寧 愿沉浸在逝 去的時光里……奧立維埃 認(rèn)為，這可能源 自人們在孩童時代所 受的教育：人們總是 教育小姑娘“不 許生氣”，教育小男孩“男子 漢不應(yīng)該 害怕”（其實(shí)他們正在生氣、害 怕）。這樣，當(dāng)他們遇到各種情緒上 和情 感上的困擾時，實(shí)際上應(yīng)該接受 它，表達(dá) 和宣泄出來，結(jié)果他們卻被 困在自己的情 緒中無法自拔，根本無 法正視此時此地， 當(dāng)下的自己的真實(shí) 處境與感情。 拒絕忘記 通常，被困在自己的過去當(dāng)中，證明 他/她未能妥當(dāng)?shù)匕才盘幚砟承┦?情，說明 他/她可能有嚴(yán)重的心理創(chuàng) 傷未能及時“治 愈”。懷舊把我們拉回 過去，阻止我們向 前邁步。如果說參 加葬禮讓人很難過，那 是因?yàn)樗屛?們近距離感受到“生命的有 限”、生命 已經(jīng)結(jié)束，近而聯(lián)想到自己終 將面對 死神。但即便如此，假如一個自己 非 常親近的人去世，人們卻會本能地拒 絕“告別”與他/她相關(guān)的一切，會覺 得“告 別”就意味著“忘卻”，下意識 地，會努力讓 他/她繼續(xù)活在大家心 中，讓時間和記憶 停留在過去。 無法翻開生活中新的一頁， 其背后所 隱藏的是難以做到“與過去決 裂”，難 以“邁步前行”。心理分析師將之與 嬰 兒脫離母體的恐懼焦慮相比：這是人 生 的第一次“失去”，當(dāng)這種“失去”沒 有被正 確引導(dǎo)、消解，或者是因?yàn)樵?有的那種私 密感情，或者因?yàn)樗?她 從未真正地脫離 出來，他/她會試圖 倒退，返回到過去的 那種母子相融合 一的關(guān)系中。 通常事實(shí)上 的、或者象征性的父愛缺 失是其根源所 在。因此，當(dāng)父親介入 到這種母子關(guān)系當(dāng) 中，將會促使孩子 走出這種關(guān)系以便投入 更廣闊的世 界。而正是父親這個角色，可 以間接 地幫助孩子正視現(xiàn)在、放眼未來。 倘 若缺少了這一點(diǎn)，孩子會繼續(xù)“粘”在 母 親身邊，即使成年后，腦中也會一 直回旋 著這樣的想法——“以前，可比 現(xiàn)在好多 了！” 你自己是這樣的人？ ■ 從身體上感 受現(xiàn)在 活在當(dāng)下是一種實(shí)踐：用身體來感 知 當(dāng)下生活的每個瞬間。體育鍛煉、行 走、放松練習(xí)、調(diào)整呼吸、讓身體知 覺蘇 醒…… ■ 創(chuàng)作 藝術(shù)創(chuàng)作能讓時間留痕。從 繪畫和雕 刻作品中，人們能夠看到一種進(jìn) 步， 并由此感受自己的變化。藝術(shù)創(chuàng)作同 時還是樹立自信的一種手段。 ■ 寫出所害 怕的事 用筆列舉出我們所害怕的事，即使 是 最無關(guān)緊要的小事，也會讓我們對未 來 有更清楚的認(rèn)識，減少對未知?dú)q月 的焦 慮。 ■ 放開過去 懷舊是美化過去的一種 自然傾向。曾 經(jīng)的那個地方、那種氛圍、 那些與回 憶相連的情愫是那么美好、崇 高。重 游那些縈繞于心的故地，能夠讓我 們 放開過去。在某些情況下，這或許是 一 個機(jī)會，讓我們可以清理一下其他 的往 事，在一個更好的基礎(chǔ)上輕裝前 行。 感謝你的瀏覽，愿此文對你的生活、 工作 與成長有幫助！ 評論(0) |
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