骨質(zhì)疏松是絕經(jīng)后婦女和老年人常見(jiàn)的疾病，是骨代謝過(guò)程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。其后果是非常容易導(dǎo)致骨折，從而導(dǎo)致生活質(zhì)量的急劇下降。并且，由于活動(dòng)的減少、長(zhǎng)期臥床，常常會(huì)引起其他疾病的發(fā)展或惡化，所以要提前預(yù)防。

    通過(guò)本草藥膳，從日常膳食注重保養(yǎng)，延緩疾病的到來(lái)，是養(yǎng)生成本很低，也比較容易辦到的，只不過(guò)要為你自己，或你的家人多花點(diǎn)心思，按體質(zhì)陰陽(yáng)調(diào)劑即可。