生理鹽水洗鼻子操作方法，鹽水洗鼻法治療鼻炎效果好

采用溫生理鹽水沖洗鼻腔，這是個(gè)不用藥的方法，選擇好的工具，可以讓癥狀完全消除，經(jīng)常使用可以保證不復(fù)發(fā)。這個(gè)方法在國(guó)外已經(jīng)是個(gè)成熟的方法了，沒有副作用，尤其適合孩子和孕婦使用。你可以按照下面的介紹自己試試。因?yàn)椴挥?a style="PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; LIST-STYLE-TYPE: none; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; COLOR: rgb(51,102,153); FONT-SIZE: 14px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: underline; PADDING-TOP: 0px" title="藥" href="http://www./biyanzhuanke/guominxingbiyan/bingli/" target="_blank">藥效果會(huì)慢些，要堅(jiān)持住，就會(huì)有理想的效果。

鹽水洗鼻的具體操作：

1、你可以找一個(gè)使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，有一些是升的0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水）。把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可，然后把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好就可以用了，直接對(duì)著鼻子噴就可以。一天噴個(gè)四五次，每次2

－3噴就可以，當(dāng)然使用次數(shù)越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。

注意的是這個(gè)方法只能清洗到鼻前庭和下鼻道的前部，不能到達(dá)鼻竇和上、中、下塑料瓶的，開口處可以擰開的。你把它用熱水清洗干凈后就可以用了。去買幾瓶 500毫三個(gè)鼻道的所有部位。 它基本上適合所有類型的鼻炎，能夠改善一下鼻炎癥狀，有一加熱。如果時(shí)間很緊張，那么早晚各一次或只一次，但些過敏性鼻炎來(lái)說可能會(huì)收到比較理想的效果，但總體效果要弱一些。

2、也可以找一個(gè)小的茶壺，最好壺嘴開口細(xì)一些，壺嘴是直的而不是彎的。可以用它盛加熱后的鹽水，把壺嘴對(duì)準(zhǔn)鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然后往里倒。水一般是從另外一個(gè)鼻孔流出來(lái)，有一些是流到口腔里，吐出來(lái)就行。

需要注意的是鼻塞的人要慎用，鼻塞阻擋了水流，容易進(jìn)入耳朵，容易脹疼。這個(gè)方法是基本上可以到達(dá)所有鼻道的（前提是鼻子不堵），但不能到達(dá)鼻竇。市面上好象已經(jīng)有這種類似的專用洗鼻工具，不妨買一個(gè)來(lái)用。

3、比較高級(jí)一些的專用工具，即電動(dòng)洗鼻器，這類大體分為兩種，一種是電動(dòng)壓力噴水柱的，一種是電動(dòng)壓力噴霧的如國(guó)內(nèi)的。這類高級(jí)工具能夠到達(dá)鼻腔的所有部位，清洗的更徹底，效果自然就更理想。兩種的區(qū)別在于，水柱的容易嗆水，沒有泄壓裝置，鼻塞和小孩慎用。電動(dòng)壓力噴霧的則不會(huì)嗆水，如國(guó)內(nèi)的定值壓力噴霧洗鼻器還具有泄壓裝置，鼻塞和小孩都能用，所以使用起來(lái)很舒服和安全，不會(huì)嗆水和傷害鼻腔，效果自然更快更好。

生理鹽水洗鼻首先是鼻前庭，

鼻前庭是要首先沖洗的部位，而且鼻腔庭的沖洗最好不要讓沖洗后的臟水進(jìn)入鼻腔深部。因?yàn)楸乔煌ナ潜乔缓苤匾谋Ｗo(hù)器官之一，鼻前庭上的鼻毛阻擋空氣中的臟東西，很多臟物都集中在鼻前庭部位，這也是為什么挖鼻孔（也就是挖鼻前庭）會(huì)有很多黑色、黃色結(jié)痂的原因，那么在洗鼻時(shí)盡量不要讓這些臟東西進(jìn)入鼻腔內(nèi)部，本來(lái)是要阻擋在這個(gè)部位的臟東西，你卻讓它進(jìn)入了鼻腔內(nèi)部，顯然是不合適的。也就是說，你的鹽水洗鼻無(wú)論使用什么樣的工具，如果沒有單獨(dú)針對(duì)鼻前庭部位沖洗的步驟，嚴(yán)格來(lái)說是不太科學(xué)的。鹽水洗鼻的第一部就應(yīng)該是單獨(dú)沖洗鼻前庭，而且要讓沖洗后的臟水不要進(jìn)入鼻腔深部。

生理鹽水洗鼻其次是鼻道。

炎性表現(xiàn)的分泌物、沒有被阻擋的臟物多集中在這個(gè)部位，水腫腫脹的現(xiàn)象這里也有，那么第二步當(dāng)然是針對(duì)這個(gè)部位的沖洗，目的是稀釋這些分泌去、臟物，并通過一定的壓力把這些分泌物、臟物清除出鼻腔，同時(shí)解決水腫腫脹的現(xiàn)象，使得鼻腔通氣障礙和炎性表現(xiàn)的基礎(chǔ)消失。

生理鹽水洗鼻在沖洗時(shí)的另一個(gè)重要部位是鼻竇。

鼻竇也是個(gè)關(guān)鍵部位，頭疼、頭昏等嚴(yán)重癥狀多是由鼻竇因炎癥使得鼻竇開口封閉導(dǎo)致鼻竇功能失常而引起。沖洗鼻竇開口主要是為了消除鼻竇開口的水腫腫脹狀態(tài)，讓鼻竇開口能正常打開，使得鼻竇內(nèi)外的壓力恢復(fù)平衡，使得鼻竇內(nèi)鼻腔分泌物能正常循環(huán)，把鼻竇內(nèi)的膿液引流出來(lái)，恢復(fù)鼻竇的正常功能。

生理鹽水洗鼻咽部和咽部。

鼻咽部是指兩個(gè)鼻孔在后方的聯(lián)通處，鼻咽部的下方緊接著就是咽部。這兩個(gè)部位因?yàn)榕c鼻腔連接緊密，所以也是生理鹽水洗鼻需要沖洗的地方，以便達(dá)到讓鼻炎癥狀消除比較徹底的目的。一個(gè)鼻孔進(jìn)另一個(gè)鼻孔出的目的就是為了能沖洗到鼻咽，讓水從嘴里出或吞咽下去的目的就是為了沖洗到咽部。雖然感覺上有些惡心，但實(shí)際上鼻腔正常情況下，大量分泌物都是通過咽部進(jìn)入胃里的，只是不容易覺察到而已，所以沒必要對(duì)此有什么不適。

醫(yī)用生理鹽水濃度最適宜

用鹽水洗鼻子首先應(yīng)該確認(rèn)的問題是用多少濃度的鹽水，這是鹽水洗鼻方法的首要條件。不同癥狀的鼻炎患者在用鹽水洗鼻子時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀來(lái)選擇使用不同濃度的鹽水洗鼻。用鹽水洗鼻子一般使用的鹽水濃度有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水，即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。

一般高濃度的鹽水是指濃度為2%或3%的鹽水。建議大家最好去買注射用的生理鹽水來(lái)洗鼻，因?yàn)樗皇歉蓛?，二是濃度合適。濃度為0.9%的生理鹽水是最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動(dòng)的(纖毛擺動(dòng)正常是鼻腔自潔功能正常的一個(gè)重要標(biāo)志)，濃度過高反而會(huì)對(duì)鼻纖毛擺動(dòng)造成危害。

一般來(lái)說，使用生理鹽水洗鼻非常舒適，不會(huì)出現(xiàn)灼痛感，尤其是孩子使用時(shí)容易忍受。如果自己配比鹽水，配比方法是500毫升水里加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。鹽可選用市售的不含碘的純凈鹽。

含碘鹽用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，碘口服后人體的吸收是有限的，但用于鼻腔則吸收量較大。因?yàn)椋乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射。碘吸收過多容易對(duì)人體甲狀腺等器官造成損害。水一般要選用純凈水或蒸餾水，其他的水不建議使用，因?yàn)槠渲锌赡苡休^多的化學(xué)添加成分。

高濃度鹽水的最大優(yōu)點(diǎn)是對(duì)于鼻腔黏膜水腫的改善會(huì)比較快。因?yàn)楦邼舛?a style="PADDING-BOTTOM: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; LIST-STYLE-TYPE: none; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; COLOR: rgb(50,50,50); FONT-SIZE: 14px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: none; PADDING-TOP: 0px" id="sogousnap0_40">鹽水相對(duì)于鼻腔黏膜組織來(lái)說是高滲鹽水，沖洗后會(huì)逼迫水腫的鼻腔黏膜內(nèi)的液體快速滲出，也就是平常所說的消除水腫，鼻腔通氣狀態(tài)改善，鼻塞癥狀也相應(yīng)得到緩解。

當(dāng)鼻腔水腫情況顯著改善后，就改為生理鹽水洗鼻。長(zhǎng)期使用高濃度鹽水易適得其反，一般不要超過7天。沒有鼻塞或者鼻子很干燥、有鼻出血癥狀的人不要使用高濃度鹽水。

 電動(dòng)洗鼻器沖洗最簡(jiǎn)便

把鹽水配備好后，就需要把它裝在一個(gè)專用的容器里，以便能有效的沖洗鼻腔。最好是使用專門的洗鼻工具來(lái)操作鹽水洗鼻方法，即電動(dòng)洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。這些工具的主要區(qū)別是在清洗的效果上，有的能到達(dá)鼻腔的更多部位，有的不能，所以最終產(chǎn)生的治療效果也有差別。

如果你使用管式、壺式以及電動(dòng)水柱式洗鼻工具來(lái)沖洗鼻腔的話，那么這個(gè)操作是要講些技巧的。參考方法如下：專用容器裝好鹽水后，把頭低下來(lái)(注：不能太低，不能讓鼻子離地面的距離小于嘴離地面的距離)；輕輕轉(zhuǎn)一下頭，讓左鼻孔在下方；把鹽水從右鼻孔灌入，水就會(huì)從左鼻孔流出來(lái)，可以重復(fù)幾遍。重復(fù)同樣的程序沖洗另外一個(gè)鼻腔。

洗鼻過程中需張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來(lái)，不要有吞咽動(dòng)作，讓它自然流下來(lái)即可。如選用電動(dòng)壓力噴霧式洗鼻器，則不需要這么麻煩。

安全可長(zhǎng)期使用

鹽水洗鼻療法優(yōu)點(diǎn)是不使用任何藥物，所以對(duì)于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用，非常安全，沒有什么副作用?？梢蚤L(zhǎng)期使用，不會(huì)產(chǎn)生像藥物應(yīng)用所致的抗藥性。由于沒有嚴(yán)格的使用時(shí)間和次數(shù)的規(guī)定，每人可以根據(jù)自身的情況來(lái)決定。一般來(lái)講，每天洗鼻1～2次即可。