第十三課 能控制情緒的人就能控制自己的命運(yùn)(下)

　　孫教授說,提好問題不僅可以改變情緒，甚至還可以挽救一個(gè)人的生命。

　　——雷赫是二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)猶太人。有天晚上， 德國納粹闖進(jìn)他的家，把他們?nèi)易ミM(jìn)克拉寇死亡集中營，后來還當(dāng)著他的面把他的家人全部殺死。與集中營里的其他犯人一樣，每天他得從日出做到日落。由于食物配給不足，他十分瘦弱，加上想起家人的慘死，常使他悲痛萬分，只要在這座集中營里多住一天，他就難有活命的可能，于是他下定決心逃亡。

　　雷赫自問：“有什么辦法讓我逃出這個(gè)可怕的地方？”可別人都這么勸他：“別傻了，你不要胡思亂想，哪有辦法逃出這個(gè)地方，還是乖乖干活，求老天爺多多保佑才是?！边@些話并沒有使他泄氣，他不是那種聽天由命的人，他始終都不氣餒，仍然鍥而不舍地動(dòng)腦筋，終于有一天，答案找到了。

　　雷赫的這個(gè)逃生之道簡(jiǎn)直沒有人能夠想出來。在離他做工不遠(yuǎn)的地方便是一堆將要抬上卡車的死尸，里面有男有女，有老有少，都是被瓦斯毒死的。他們嘴里的金牙被拔掉了，身上值錢的珠寶被拿走了，連穿的衣服也被剝光了。看到這一切，其他人也許會(huì)這樣想：“上天怎么會(huì)允許這種慘絕人寰的事情發(fā)生？”他卻這樣問：“我怎樣利用這個(gè)機(jī)會(huì)逃生？”很快他便找到了答案。

　　當(dāng)那天快要收工而眾人正忙著收拾工具之際，他趁人不注意，迅速躲在卡車后面脫下衣服，以迅雷不及掩耳的速度，赤條條地趴在那堆死尸之上，裝得跟死人一模一樣，任憑其他死尸不斷地堆在他身上。終于,汽車開動(dòng)了，沒多久來到一個(gè)大坑前，車上所有尸體便傾倒了下去，他一直不敢動(dòng)，直到暮色四合，四周無人，他才偷偷爬出那個(gè)大坑，不顧身無寸縷，一口氣狂奔70公里，最終活命。

　　在納粹集中營里喪命的人不計(jì)其數(shù)，可是雷赫卻能活下來，原因何在？最重要的一點(diǎn)就是他提出一個(gè)別人從不敢想的問題。他不時(shí)地提這個(gè)問題，并且也迫切尋求它的答案，最后他的大腦給了他所要的，而這個(gè)答案就救了他一命。

　　稍微停了一會(huì)兒,孫教授繼續(xù)給我講授轉(zhuǎn)化情緒的其他幾種方法:

　　④做最感興趣的事。你在做自己感興趣的事情的時(shí)候，就會(huì)暫時(shí)擺脫煩惱。

　?、輷Q一個(gè)環(huán)境，散步或旅游。

　?、拚页晒φ呓徽?。成功者大多性格開朗，樂觀進(jìn)取，跟他們?cè)谝黄穑愕那榫w會(huì)受到良好的感染。

　　⑦讀一些心理勵(lì)志書籍。如奧格·曼狄諾的《世界上最偉大的推銷員》。如果你情緒不佳時(shí)，你不妨大聲朗讀這本書中的第六章《今天我要學(xué)會(huì)控制情緒》：

　　今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花開花謝，草長(zhǎng)瓜熟，自然界萬物都在循環(huán)往復(fù)的變化中，我也不例外，情緒時(shí)好時(shí)壞。

　　今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機(jī)。每天我醒來時(shí)，不再有舊日的心情。昨日的快樂變成今日的哀愁，今日的悲傷又化作明日的喜悅。我心中像有一只輪子不停地轉(zhuǎn)著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這就好比花兒的變化，今天綻開的喜悅也會(huì)變成凋謝時(shí)的絕望。但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊(yùn)藏著明天新生的種子，今天的悲傷也預(yù)示著明天的歡樂。

　　今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　我怎樣才能控制情緒，以使每天卓有成效？除非我心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。花草樹木隨著氣候的變化而生長(zhǎng)，但是我為自己創(chuàng)造天氣。我要學(xué)會(huì)用自己的心靈彌補(bǔ)氣候的不足。如果我為別人帶來風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，那么他們也會(huì)報(bào)之以風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀；相反地，如果我為別人獻(xiàn)上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會(huì)報(bào)之以歡樂、喜悅、光明和笑聲。

　　今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和快樂？我要學(xué)會(huì)這個(gè)千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。每天醒來當(dāng)我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時(shí)，我就這樣與之對(duì)抗：

　　沮喪時(shí)，我引吭高歌。

　　悲傷時(shí)，我開懷大笑。

　　病痛時(shí)，我加倍工作。

　　恐懼時(shí)，我勇往直前。

　　自卑時(shí)，我換上新裝。

　　不安時(shí)，我提高嗓音。

　　窮困潦倒時(shí)，我想象未來的財(cái)富。

　　力不從心時(shí)，我回想過去的成功。

　　自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標(biāo)。

　　總之，今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　從今往后，我明白了，只有低能者才會(huì)江郎才盡，我并非低能者，我必須不斷地對(duì)抗那些企圖摧垮我的力量。失望和悲傷一眼就會(huì)被識(shí)破，而其他許多敵人是不易覺察的。他們往往面帶微笑，招手而來，卻隨時(shí)可能將我摧毀。對(duì)它們，我永遠(yuǎn)不能放松警惕。

　　自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶。

　　縱情享受時(shí)，我要記得挨餓的日子。

　　洋洋得意時(shí)，不要忘了那忍辱的時(shí)刻。

　　自以為是時(shí)，看看自己是否能讓風(fēng)止步。

　　腰纏萬貫時(shí)，想想那些食不果腹的人。

　　驕傲自滿時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候。

　　不可一世時(shí)，讓我抬頭，仰望群星。

　　今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　有了這項(xiàng)新本領(lǐng)，我也更能體察別人的情緒變化。我寬容怒氣沖沖的人，因?yàn)樗形炊每刂谱约旱那榫w。我可以忍受他的指責(zé)與辱罵；因?yàn)槲抑烂魈焖麜?huì)改變，重新變得隨和。我不再憑一面之交來判斷一個(gè)人，也不再因一時(shí)的怨恨與人絕交。

　　今天我要學(xué)會(huì)控制情緒。

　　我從此領(lǐng)悟了人類情緒變化的奧秘。對(duì)于自己千變?nèi)f化的個(gè)性，我不再聽之任之，我知道，只有積極主動(dòng)地控制情緒，才能掌握自己的命運(yùn)。

　　我控制自己的命運(yùn)。

　　我成為自己的主人。

　　我由此而變得偉大。

　　“孫伯伯，我在有些時(shí)候常常會(huì)有一些莫名其妙的擔(dān)憂，比如說憂慮自己的學(xué)習(xí)成績(jī)被別人趕上，憂慮處理不好同學(xué)之間的關(guān)系，憂慮被其他人妒忌等，您說該怎樣消除這種情緒？”

　　孫教授向我講道:

　　“憂慮是一種常見的心理疾病，我可以給你介紹一種簡(jiǎn)單有效的解除憂慮的方法，這個(gè)方法是美國一位電器工程師威利·卡瑞爾發(fā)明的?！?/p>

　　——卡瑞爾是一個(gè)很聰明的工程師，他開創(chuàng)了空氣調(diào)節(jié)器的制造業(yè)，現(xiàn)在是紐約州塞瑞西市世界聞名的卡瑞爾公司的負(fù)責(zé)人?？ㄈ馉栂壬贻p的時(shí)候在紐約州水牛城的水牛鋼鐵公司做事。有一次，公司主管派他到密蘇里州水晶城的匹茲堡玻璃公司，去安裝一架瓦斯清潔機(jī)，目的是清除瓦斯里的雜質(zhì)，使瓦斯燃燒時(shí)不至于傷到引擎。這種清潔瓦斯的方法是新的方法，以前只試過一次，而且當(dāng)時(shí)的情況很不相同。

　　卡瑞爾先生到密蘇里州水晶城工作的時(shí)候，很多事先沒有想到的困難都發(fā)生了。經(jīng)過一番調(diào)整之后，機(jī)器可以使用了，可是情況并不十分理想。

　　卡瑞爾先生對(duì)自己的失敗非常吃驚，覺得好像是有人在他頭上重重地打了一拳。他的胃和整個(gè)肚子都開始扭痛起來。有好一陣子，他擔(dān)憂得簡(jiǎn)直沒有辦法睡覺。最后，他意識(shí)到憂慮并不能夠解決問題，于是他想出一個(gè)解決憂慮的辦法，結(jié)果非常有效。這個(gè)解決憂慮的辦法，非常簡(jiǎn)單，任何人都可以使用，共有三個(gè)步驟：

　　第一步，先靜下心來仔細(xì)地分析局勢(shì)，然后找出萬一失敗可能發(fā)生的最壞的情況是什么。經(jīng)過分析，他覺得很可能會(huì)丟掉差事，他的老板也許會(huì)把整個(gè)機(jī)器拆掉，使投下去的兩萬塊錢泡湯；但沒有人會(huì)把他關(guān)起來，或者把他槍斃。

　　第二步，找出可能發(fā)生的最壞情況之后，他就讓自己在必要的時(shí)候能夠接受它。他對(duì)自己說，這次的失敗，將會(huì)成為他人生檔案上的一個(gè)很大污點(diǎn)，可能他會(huì)因此而丟差事。但即使真是如此，他還是可以另外找到一份差事。至于他的老板——他們也知道他現(xiàn)在是在試驗(yàn)一種清除瓦斯的新方法，如果這種實(shí)驗(yàn)要花他們兩萬美金，他們還付得起。他們可以把這個(gè)賬算在研究費(fèi)用上，因?yàn)檫@只是一種實(shí)驗(yàn)。找出可能發(fā)生的最壞情況，并讓自己能夠接受之后，有一件非常重要的事情發(fā)生了。他馬上輕松下來，感受到幾天以來所沒有經(jīng)驗(yàn)過的一份平靜。

　　第三步，他平靜地把時(shí)間和精力拿來試著改善他在心理上已經(jīng)接受的那種最壞的情況。他努力找出一些辦法，盡量減少目前面臨的兩萬元損失。他做了幾次實(shí)驗(yàn)，最后發(fā)現(xiàn)，如果再多花五千塊錢，加裝一些設(shè)備，問題就可以解決。他照這個(gè)辦法去做之后，公司不但沒有損失兩萬塊錢，反而賺了一萬五千塊錢。如果當(dāng)時(shí)他一直擔(dān)心下去的話，恐怕再也不可能做到這一點(diǎn)。因?yàn)閼n慮的最大壞處，就是會(huì)毀了他集中精神的能力。

　　講完卡瑞爾的故事,孫教授接著說:

　　“其實(shí)，不僅是卡瑞爾先生，任何人在憂慮的時(shí)候，他的思想如同一團(tuán)亂麻，而喪失所有做決定的能力。然而，當(dāng)一個(gè)人強(qiáng)迫自己面對(duì)最壞的情況，而在精神上先接受它之后，他就能夠衡量所有可能的情形，使自己處在一個(gè)可以集中精力解決問題的地位。

　　“這就是威利·卡瑞爾的萬靈公式這么實(shí)用的原因。從心理學(xué)的角度分析，它能夠把人們從天空中飄浮的那個(gè)巨大的灰色云層里拉下來，讓人們不再因?yàn)閼n慮而盲目地摸索。它可以使人們的雙腳穩(wěn)穩(wěn)地站在地面上。如果人們腳下沒有結(jié)實(shí)的土地，又怎么能希望把事情想通呢？

　　“應(yīng)用心理學(xué)之父威廉·詹姆斯教授，已經(jīng)去世39年了，可是如果他今天還活著，聽到這個(gè)面對(duì)最壞情況的公式的話，一定也會(huì)大表贊同。因?yàn)樗?jīng)告訴他的學(xué)生說:`你要愿意承擔(dān)這種情況。'他說:`因?yàn)槟芙邮芗瘸傻氖聦?shí)，就是克服隨之而來的任何不幸的第一個(gè)步驟。'

　　“林語堂在他的《生活的藝術(shù)》里也談到這個(gè)同樣的概念——`心理的平靜'，這位中國哲學(xué)家說：`能接受最壞的情況，在心理上，就能讓你發(fā)揮出新的能力。'

　　“事實(shí)的確如此，當(dāng)我們接受了最壞的情況之后，我們就不會(huì)再損失什么。正如威利·卡瑞爾所說的:`在面對(duì)最壞的情況之后，我馬上就輕松下來，感到一種好幾天來沒有經(jīng)歷過的平靜。然后，我就能像以前一樣思想了。'

　　“很有道理，對(duì)不對(duì)？可是還有成千上萬的人，因?yàn)閼嵟鴼Я怂麄兊纳?。因?yàn)樗麄兙芙^接受最壞的情況，不肯由此以求改進(jìn)，不愿意在災(zāi)難中盡可能地救出點(diǎn)東西來。他們終于變成我們稱之為憂郁癥的那種頹喪的情緒的犧牲者?！?/p>

　　孫教授又舉了一個(gè)例子告訴我,有人是怎樣巧妙利用威利·卡瑞爾的萬靈公式來解決他們自己的問題的。

　　——這是一名紐約石油經(jīng)銷商所經(jīng)歷過的事情。他主管的那個(gè)石油公司，有十幾輛運(yùn)油的卡車和近二十多名司機(jī)。在那段時(shí)期，物價(jià)管理委員會(huì)的條例管制得很嚴(yán)，他們公司所能送給每一個(gè)顧客的油量也都有限制。

　　有一天，有個(gè)自稱政府調(diào)查員的人來找他，向他索要紅包。他說他們公司有一些運(yùn)貨員減少油量，然后再把偷下來的賣給其他顧客。他擁有運(yùn)貨員舞弊的證據(jù)。他威脅說，如果他不答應(yīng)的話，他要把證據(jù)轉(zhuǎn)交給地方檢察官。

　　“我被勒索了?！彼f:

　　“我不相信會(huì)有這種事情,我不相信這種事情會(huì)發(fā)生在電影以外的現(xiàn)實(shí)生活里,可事實(shí)是,我真的是被勒索了。

　　“當(dāng)然，我知道我沒有什么好擔(dān)心的——至少跟我個(gè)人無關(guān)。只是我也知道法律規(guī)定，公司應(yīng)該為自己?jiǎn)T工的行為負(fù)責(zé)。還有，我知道萬一官司打到法院去，上了報(bào)，這種壞名聲就會(huì)毀了我的生意。我對(duì)自己的生意非常驕傲——那是我父親在24年前打下的基礎(chǔ)。

　　“我擔(dān)心得生病了，三天三夜吃不下睡不著。我一直在那件事情里面打轉(zhuǎn)。我是該付那筆錢——五千美金，還是該跟那個(gè)人說，你愛怎能么干就怎么干吧。我一直下不了決定，每天都大做噩夢(mèng)。

　　“后來，在禮拜天的晚上，我碰巧拿起一本叫做《如何不再憂慮》的小書，這是我去聽卡耐基公開演說時(shí)所拿到的。我開始閱讀，讀到威利·卡瑞爾的故事，我問自己：如果我不肯付錢，那個(gè)勒索者把證據(jù)交給地方檢察官的話，可能發(fā)生的最壞情況是什么呢？

　　“答案是：毀了我的生意——最壞就是如此。我不會(huì)被關(guān)起來。于是我對(duì)自己說：好了，生意即使毀了，但我在心理上可以接受這點(diǎn)，接下去又會(huì)怎樣呢？

　　“嗯，我的生意毀了之后，也許得去另外找件差事。這也不壞，我對(duì)石油知道的很多，有幾家大公司可能會(huì)樂意雇用我……我開始覺得好多了。三天三夜來，我的那份憂慮開始消散了一點(diǎn)。我的情緒穩(wěn)定下來，而意外地，我居然能夠開始思想了。

　　“我頭腦清醒地看出第三步——改善最壞的情況。就在我想到解決方法的時(shí)候，一個(gè)全新的局面展露在我的面前：如果我把整個(gè)情況告訴我的律師，他可能會(huì)找到一條我一直沒有想到的路子。我知道這乍聽起來很笨，因?yàn)槲移鹣纫恢睕]有想到這一點(diǎn)，當(dāng)然是因?yàn)槲移鹣纫恢睕]有好好思想，只是一直在擔(dān)心的緣故。我馬上打定了主意，第二天清早就去見我的律師。接著我上了床，睡得安安穩(wěn)穩(wěn)。

　　“事情的結(jié)果如何呢？第二天早上，我的律師叫我去見地方檢察官，把整個(gè)情形告訴他。我果然照他的話做了。當(dāng)我說出原委之后，出乎意外地聽到地方檢察官說，這種勒索的案子已經(jīng)連續(xù)好幾個(gè)月了，那個(gè)自稱是`政府官員'的人，實(shí)際上是警方的通緝犯。

　　“當(dāng)我為了無法決定是否該把五千塊美金交給那個(gè)職業(yè)罪犯而擔(dān)心了三天三夜之后，聽到他這番話，真是松了一大口氣。這次的經(jīng)驗(yàn)使我上了永難忘懷的一課?，F(xiàn)在，每當(dāng)我面臨會(huì)使我憂慮的問題時(shí)，我就把所謂的威利·卡瑞爾的老公式派上用場(chǎng)。他對(duì)我的幫助大極了?！?/p>

　　“聽了這位石油經(jīng)銷商的故事，你是否也有興趣去試試威利·卡瑞爾的公式呢？在人的一生中，很少有人會(huì)沒有憂慮和煩惱，關(guān)鍵是你怎么看待它?！睂O教授說。

　　接著,孫教授又給我講述了艾爾·漢里講的自己的故事。

　　——“一九二幾年，因?yàn)槲页３０l(fā)愁，得了胃潰瘍。有一天晚上，我的胃出血了，被送到芝加哥西比大學(xué)的醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院。我的體重從175磅降到90磅。我的病嚴(yán)重到使醫(yī)生警告我，連頭也不許抬。三個(gè)醫(yī)生中，有一個(gè)是非常有名的胃潰瘍專家。他們說我的病是已經(jīng)無藥可救了，我只能吃蘇打粉，每小時(shí)吃一大匙半流汁的東西，每天早上和每天晚上都要有護(hù)士拿一條橡皮管插進(jìn)我的胃里，把里面的東西洗出來。

　　“這種情形經(jīng)過了好幾個(gè)月，最后，我對(duì)我自己說，你睡吧，漢里，如果你除了等死之外沒有什么別的指望了，不如好好利用你剩下的這一點(diǎn)時(shí)間。你一直想在你死以前環(huán)游世界，所以如果你還想這樣做的話，只有現(xiàn)在就去做了。

　　“當(dāng)我對(duì)那幾位醫(yī)生說，我要去環(huán)游世界、我自己會(huì)一天洗兩次胃的時(shí)候，他們都大吃一驚。不可能的，他們從來都沒聽說過這種事。他們警告我說，如果我開始環(huán)游世界，我就只有葬身海里了。

　　“不，我不會(huì)的。我回答說，我已經(jīng)答應(yīng)過我的親友，我要葬在雷斯卡州我們老家的墓園里，所以我打算把我的棺材隨身帶著。

　　“我去買了一具棺材，把它運(yùn)上船，然后和輪船公司安排好，萬一我去世的話，就把我的尸體放在冷凍艙里，一直到回到老家的時(shí)候。我開始踏上旅程，心里只想著奧瑪開儼的一首詩：

　　啊，在我們零落為泥之前，豈能辜負(fù)美好的人生？

　　不妨拼作一生歡，物化為泥，永寐黃泉下,

　　沒酒、沒弦、沒歌伎，而且沒明天。

　　“我從洛杉磯上了亞當(dāng)斯總統(tǒng)號(hào)的船向東方航行的時(shí)候，就覺得好多了，漸漸地不再吃藥，也不再洗胃。不久之后，任何食物都能吃了——甚至包括許多奇奇怪怪的當(dāng)?shù)厥称泛驼{(diào)味品。這些都是別人說我吃了一定會(huì)送命的。

　　“幾個(gè)禮拜過去之后，我甚至可以抽長(zhǎng)長(zhǎng)的黑雪茄，喝幾杯老酒，多年來我從來沒有這樣享受過。我們?cè)谟《妊笊吓龅郊竟?jié)風(fēng)，在太平洋上碰到臺(tái)風(fēng)。這種事情就只因?yàn)楹ε?，也?huì)讓我躺進(jìn)棺材里的，可是我卻從這次冒險(xiǎn)中得到很大的樂趣。

　　“我在船上和他們玩游戲、唱歌、交新朋友，晚上聊到半夜。我們到了中國和印度之后，我發(fā)現(xiàn)我回去之后要料理的私事，跟在東方所見到的貧窮與饑餓比起來，簡(jiǎn)直像是天堂跟地獄之比。我中止了所有無聊的擔(dān)憂，覺得非常的舒服?；氐矫绹?，我的體重增加九十磅，幾乎完全忘記我曾患過胃潰瘍。我這一生中從沒有覺得這么舒服。我回去做事，此后一天也沒再病過?！?/p>

　　孫教授告訴我:

　　“艾爾· 漢里胃潰瘍病之所以得到奇跡般的恢復(fù)，就是因?yàn)樗谙乱庾R(shí)里不知不覺地應(yīng)用了威利·卡瑞爾征服憂慮的辦法。

　　“首先，他問自己：所可能發(fā)生的最壞情況是什么？答案是：死亡。第二,他讓自己準(zhǔn)備好接受死亡。他不得不如此，因?yàn)閯e無其他的選擇，幾個(gè)醫(yī)生都說沒有希望了。第三,他想辦法改善這種情況。辦法是：盡情享受他所剩下的這一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間。如果他在上船之后還繼續(xù)憂慮下去，毫無疑問，他一定會(huì)躺在棺材里?？僧?dāng)他放輕松下來，忘了自己所有的煩惱之后，他獲得了心靈的平靜。而正是這種平靜,使他奇跡般地產(chǎn)生了新的體力，最后挽救了他的生命。

　　“所以，如果你有擔(dān)憂的問題，就應(yīng)用威利·卡瑞爾的萬靈公式，按照下面三個(gè)步驟去做：第一,問自己：可能發(fā)生的最壞情況是什么？第二,如果你必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它。第三,然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。”

　　“孫伯伯，您以上講的這個(gè)解決憂慮的方法簡(jiǎn)單實(shí)用，以后當(dāng)我遇到擔(dān)憂的問題時(shí)，我一定去試試。現(xiàn)在我想再問一個(gè)問題：我在不順心的時(shí)候特別容易發(fā)怒，您說我該怎樣做？”

　　“在生活中，有些人像你一樣，控制不住自己，特別是在不順心的時(shí)候容易發(fā)怒。實(shí)際上，胡亂發(fā)脾氣根本解決不了任何問題，反而會(huì)把事情弄得更糟?！?/p>

　　于是,孫教授又給我講了另外一個(gè)故事。

　　——一名政黨的領(lǐng)袖正在指導(dǎo)一位準(zhǔn)備參加參議員競(jìng)選的候選人，教他如何去獲得多數(shù)人的選票。這位領(lǐng)袖和那人約定：“如果你違反我教給你的規(guī)則，你得罰款十元。”

　　“行，沒問題，什么時(shí)候開始？”那人答應(yīng)。

　　“現(xiàn)在就開始。我教給你的第一條規(guī)則是：無論別人怎么損你、罵你、指責(zé)你、批評(píng)你，你都不允許發(fā)怒，無論人家說你什么壞話，你都得忍受。”

　　“這個(gè)容易，人家批評(píng)我，說我壞話，正好給我敲個(gè)警鐘，我不會(huì)記在心上?！?/p>

　　“好的，我希望你能記住這個(gè)戒條，這是我教給你的規(guī)則當(dāng)中最重要的一條。不過，像你這種呆頭呆腦的人，不知道什么時(shí)候能記住?！?/p>

　　“什么！你居然說我……”那個(gè)候選人氣急敗壞。

　　“拿來，十塊錢！”

　　“哎呀，我剛才破壞了你教給我的戒條嗎？”

　　“當(dāng)然，這條規(guī)則最重要，其余的規(guī)則也差不多?！?/p>

　　“你這個(gè)騙子……”

　　“對(duì)不起，又是十塊錢。”領(lǐng)袖攤開雙手道。

　　“賺這二十塊也太方便了?！?/p>

　　“就是啊，你趕快拿出來，這是你自己答應(yīng)的。如果你不拿出來，我就讓你臭名遠(yuǎn)揚(yáng)?！?/p>

　　“你這只狡猾的狐貍！”

　　“對(duì)不起，再拿十塊錢。”

　　“呀，又是一次，好了，我以后再也不發(fā)脾氣了！”

　　“算了吧，我并不是真的要你的錢，你出身貧寒，你父親的聲譽(yù)也壞透了！”

　　“你居然敢侮辱我的父親！你這個(gè)惡棍！”

　　“看到了吧，又是十塊錢，這回可不讓你抵賴了?！?/p>

　　這一次，那位候選人心服口服了。那位領(lǐng)袖鄭重地對(duì)他說：“現(xiàn)在你總該知道了吧，克制自己的憤怒并不容易，你要隨時(shí)留心，時(shí)時(shí)在意，十塊錢倒是小事，要是你每發(fā)一次脾氣就丟掉一張選票，那損失可就大了?！蹦俏缓蜻x人徹底服了。

　　故事講完了,孫教授告訴我:

　　“英國著名作家培根曾經(jīng)這樣說過：`憤怒，就像是地雷，碰到任何東西都一同毀滅。'如果你不注意培養(yǎng)自己忍耐、心平氣和的性情，一旦遇到`導(dǎo)火線'就暴跳如雷，情緒失控，就會(huì)把你最好的人緣全都炸毀。

　　“自然界是個(gè)有條不紊、有規(guī)律運(yùn)行的有機(jī)體，只要正常運(yùn)轉(zhuǎn)，一切都會(huì)秩序井然，按部就班。就像一臺(tái)計(jì)算機(jī)、一架飛機(jī)、一臺(tái)機(jī)器，如果操作正常，控制良好，就能發(fā)揮它們的正常作用。人的情緒也如同一架機(jī)器一樣，一旦失控，就不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，甚至給外界帶來危害。

　　“我們也許看到過交通擁擠的十字路口紅綠燈失控時(shí)的景象，整個(gè)路面成了汽車的海洋，不耐煩的司機(jī)在鳴笛亂喊，刺耳的喇叭聲充斥于耳，整個(gè)交通處于癱瘓狀態(tài)，如果沒有交警的疏導(dǎo)，不知道會(huì)拖延到什么時(shí)候，造成什么樣的后果。同樣道理，如果一代人的情緒失控，這個(gè)世界又會(huì)怎樣呢？

　　“所以，當(dāng)別人對(duì)你的缺點(diǎn)提出批評(píng)甚至是指責(zé)時(shí)，當(dāng)你為一件小事和別人發(fā)生矛盾時(shí)，當(dāng)你感到生活壓抑、心情不愉快而想發(fā)泄時(shí)，你一定要學(xué)會(huì)控制自己的憤怒，讓你的大腦冷靜下來，讓你胸中的驚濤駭浪平靜下來，把你的粗嗓門壓下來，把你要伸出去的拳頭收回來。

　　“常言道:忍一忍，風(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空。不必為一些小事斤斤計(jì)較。我們不提倡無原則的讓步，但有些事情不必那樣火上澆油，那只會(huì)使事情更糟，只會(huì)破壞你和別人之間的感情?！?/p>

　　我一邊很認(rèn)真地聽孫教授講課，一邊飛快地把孫教授交給我的方法記在筆記本上。我又學(xué)到了人生道路上十分重要的一課。