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除皺秘方：花生泡成芽、吃后秒殺皺紋

 ZMXXX995 2014-07-17

除皺秘方：花生泡成芽、吃后秒殺皺紋  


除皺秘方：花生泡成芽、吃后秒殺皺紋 - 視頻教程 - 學習筆記——備忘錄
 

花生是養(yǎng)血第一食物，被古人喻為長生果，為什么古人把花生喻為長生果呢？而不是核桃或其他呢？因為花生對改善微循環(huán)有極大幫助，抗衰老能力特別強，所以才會叫長生果。它能讓皮膚一直滋潤，新陳代謝加強，使皮膚保持細嫩。既然花生有這樣好的美容效果？為什么許多人吃后沒有取得應有的美容效果呢？最主要原因是沒有吃對，幾乎所有的人，都吃過花生，但通常的吃法是：煮、炸、炒，這樣吃對養(yǎng)生及美容沒有多大額幫助，尤其是炸和炒以后，蛋白質(zhì)容易變性，除了滿足我們口福之外，對養(yǎng)生更沒有大的幫助。究竟怎樣吃才最有營養(yǎng)？，說出來可能許多人都沒有聽說過，最有營養(yǎng)的吃法是把花生米泡發(fā)了芽以后生吃，為什么要這樣吃？因為這樣吃才能發(fā)揮花生最大的美容功效。每天生吃這種發(fā)芽后花生，不僅臉上變的紅潤細膩了，就是干裂的腳底，也能變得粉紅粉紅。


如何把花生泡發(fā)芽呢？只要溫度濕度適宜，花生就可以發(fā)芽。具體做法是，把花生放在干凈的水中，泡一夜，然后撈出來，放在笊籬里，上面蓋上一潮濕的紗布，溫度適宜（25℃左右），大約有半天的時間，就發(fā)芽了。只要一發(fā)芽，就可以吃了，千萬不要把芽發(fā)的太大，太大了，吃起來，就不好吃了，像吃豆芽菜似的，沒味道了。如果大家覺得自己發(fā)芽麻煩，購買一臺豆芽機，才100多元，很容易發(fā)芽?；ㄉ砍云饋碛幸还缮叮缓贸?，所以，最好發(fā)一點點小芽的時候就吃，那樣效果就很好了。泡的好的花生會吃起來特別嫩、脆、爽，可以把它當零食，沒事吃一點，一定會受益多多。有的人脾胃太弱，吃了花生芽會脹肚子，怎么辦呢？那就泡好后用開水過一下，那樣就不會有這樣的問題了。選擇花生時要選白皮花生，不要選紅皮花生。許多人說紅皮花生可以補血，其實紅皮花生是凝血的。所以，選對了食物才會給自己帶來健康！記?。撼园l(fā)芽的花生，而不是吃花生芽！連芽帶花生一起吃！??！

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再把花生的功效介紹一下：

中醫(yī)認為：花生：味甘、性平，潤肺和胃，止血，催乳。






 

 

 

 

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