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最近一直有人抱怨2012年的文章開始變得很難懂，有一位朋友甚至懷疑這是胡涂醫(yī)要在這個(gè)“特殊的年份”過濾掉一些文化水平不高的網(wǎng)友。其實(shí)，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》及《周易》的道理來看，2012年也不會(huì)有啥大災(zāi)難。大家不要被電影或大師們騙了，更不要被胡涂醫(yī)忽悠了，2012是正常的一年，只是從醫(yī)道的角度看，木運(yùn)過盛而已（參見《德全不危 ——《黃帝內(nèi)經(jīng)》點(diǎn)滴 1》）。大家謹(jǐn)記德全不危就好。這篇文章，咱就講點(diǎn)至簡至易的。 大家再來復(fù)習(xí)一下《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》里的這段話： “黃帝曰：余聞上古有真人者，提掣天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一。故能壽敝天地，無有終時(shí)，此其道生?！?BR> 我在前面的文章《人有多種 —— 《黃帝內(nèi)經(jīng)》點(diǎn)滴 2》里把這段話解釋了一番。今天再簡單講講。這就好比大家年輕時(shí)學(xué)《物理》，初中學(xué)力學(xué)，到了高中也講力學(xué)，大學(xué)物理還講力學(xué)，每個(gè)階段都講力學(xué)，但講的深度顯然不一樣。 今天我們就重點(diǎn)講其中的四個(gè)字：“獨(dú)立守神”！ 過去醫(yī)家教徒弟，光這四個(gè)字就要講個(gè)一年半載。很多人盼望遇到明師，真要遇到明師，你得問問自己，如果有人拿四個(gè)字跟你講半年，你還能不能謙恭有禮求“教”若渴一如最初？一個(gè)徒弟如果不能時(shí)時(shí)刻刻不忘初心，怎堪承受上古絕學(xué)傳承？一個(gè)明師如果不能誨人不倦啟人智慧，不厭其煩“治”人愚癡，如何能調(diào)教出經(jīng)天緯地之才？所以想拜師的，想當(dāng)老師的，舉凡好為人徒及好為人師的閑雜人等，最好掂量掂量自己的斤兩，免得貽笑大方：） “獨(dú)立守神”這四個(gè)字，我在前面的文章《人有多種 —— 《黃帝內(nèi)經(jīng)》點(diǎn)滴 2》里解釋時(shí)說過這句話——可惜沒幾個(gè)人看進(jìn)去：“獨(dú)立守神”其實(shí)是用功、修行的方法，是指生活中、尤其是練功時(shí)超然獨(dú)立（比如站樁），心里的念頭永遠(yuǎn)專一，類似于佛學(xué)說的“不動(dòng)定”，心如明鏡不動(dòng)，清凈明朗。 在醫(yī)家千年秘傳里，“獨(dú)立守神”就是一個(gè)專門的用功方法。明師們用這個(gè)方法來對門人弟子進(jìn)行“磨性”訓(xùn)練。凡是練習(xí)一年半載以上的，身體一定非常健壯！這個(gè)方法是醫(yī)家諸多治病能力的基礎(chǔ)。比如醫(yī)家秘傳的“神針大法”，給人隨便扎一針，多年的沉疴往往能不翼而飛，其“內(nèi)力”就來源于這個(gè)“獨(dú)立守神”的訓(xùn)練。沒有三五年的“獨(dú)立守神”傻站，就算把患者給扎成刺猬，也很難見效。所以在醫(yī)家來說，出來混，是遲早要站的：） 獨(dú)立守神的方法： 1）體態(tài)形式及要點(diǎn)： 體態(tài)形式： a)站立：兩腳分開與肩同寬，腳尖向前，兩足在兩條平行線（有別于不少樁法，不內(nèi)八字也不外八字），兩腳平吸。兩膝微曲，站好之后，兩手從自然下垂的最低位起來做“抱一”。 b)抱一：兩手像要往外拉似的抱圓于胸前，手心向內(nèi)。太上曰：“是以圣人抱一以為天下式?！?BR> 要點(diǎn)： a)整個(gè)過程脊柱正直。 b)頭部：像眼鏡蛇似的，往上頂，下頜微收，仿佛要把喉嚨給“藏”起來似的。面帶微笑。 c上肢：肩膀略高于上肘部，肘部略高于手，肩膀放松。 d)手：如上所說，兩手“抱一”于胸前，指尖相對，指尖相距約自己的一個(gè)拳頭大的距離，手心朝內(nèi)。 e)腿：兩腿微曲，仿佛坐于高凳上，會(huì)陰要放松。肩膀和會(huì)陰放松，這兩點(diǎn)做到了，全身就都松下來了。 f)膝蓋：略彎曲，仿佛坐在高凳上，體會(huì)那種“坐著但要站起來”的感覺。 2）呼吸方式：自然呼吸，盡量做到吸氣微微，呼氣綿綿。 3）意念活動(dòng)：別做任何“意念”，讓其自然入靜。誠如晉代孫綽先生在《喻道論》里說的：“耳絶淫聲，口忘甘苦，意放休戚，心去於累，胷中抱一?！?BR> 4）功效：提掣天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一。故能壽敝天地，無有終時(shí)，此其道生。 5）適宜人群：不懶惰、能堅(jiān)持的男女老少。 6）不適宜人群：偷奸?；o恒心的人，家族有精神病史的人。 7）注意事項(xiàng)：老生常談：
關(guān)于此法，若有任何疑問，請自行參閱前面的系列文章及評論問題回復(fù)，尤其是《正身、內(nèi)省、止息——且說醫(yī)家如何用功》一文。 胡涂醫(yī) 2012年3月3日 http://blog.sina.com.cn/realtcm |
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