近日，在微博上展開了一場關于“兒童能不能吃粗糧”的熱烈討論。粗糧蛋白質品質較差，消化較難，很多人認為不適宜兒童，而有的家長則堅持認為，孩子吃的好東西太多，必須要粗糧來平衡一下孩子的膳食。孩子究竟該不該吃粗糧?記者咨詢了有關專家。

    粗糧含粗纖維但營養(yǎng)單一

    解放軍第二O二醫(yī)院兒科副主任劉春英表示，現(xiàn)代孩子營養(yǎng)水平很高，而粗糧正好含有平衡膳食的成分，比如粗纖維、維生素B等。適量吃粗糧，能夠促進孩子胃腸蠕動，平衡孩子膳食，尤其對于肉類攝入過多的孩子來講，粗糧也是一個不錯的選擇。

    劉春英表示，粗糧雖然有諸多優(yōu)點，可也有一項不可忽視的特點，那就是營養(yǎng)成分比較單一，對于兒童來講，滿足不了生長發(fā)育的多項營養(yǎng)需求。