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窩蛋牛肉粥

 黃清風(fēng)716 2014-06-25
 
 
 
窩蛋牛肉粥 - 營(yíng)養(yǎng)配餐師 - 美食營(yíng)養(yǎng)

 

 

窩蛋牛肉粥

主料:牛里脊100克

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輔料:姜絲5克、蔥花5克、生菜絲20克

調(diào)料:鹽4克、雞粉2克

制作過(guò)程:1、將大米以一斤米二十斤水比例熬成白粥備用(大火燒開(kāi)小火煲制30分鐘、改中火煲制20分鐘,最后大火10分鐘)。

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          2、將白粥裝入煲內(nèi)燒開(kāi)后放入姜絲、牛肉調(diào)味。

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          3、最后放入生菜絲、打入生雞蛋一個(gè)放入蔥花,上桌后趁熱攪拌均勻食用。

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特點(diǎn):鮮香滑嫩、營(yíng)養(yǎng)健康

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