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摘要： 很多人都有手腳冰涼的癥狀，特別是女性比較常見(jiàn)，那么有什么方法可以改變這種狀況呢？專家介紹一個(gè)方法給大家，就是每天吃一把葡萄干，這樣可以暖手腳，緩解手腳冰涼的癥狀。 很多人都有手腳冰涼的癥狀，特別是女性比較常見(jiàn)，那么有什么方法可以改變這種狀況呢？專家介紹一個(gè)方法給大家，就是每天吃一把葡萄干，這樣可以暖手腳，緩解手腳冰涼的癥狀。 手腳冰涼，原因何在？ 手腳冰涼大多是末梢循環(huán)差所致，有的還可能是神經(jīng)功能減弱引起的，除此之外，貧血也能導(dǎo)致手腳冰涼。老年人的消化功能衰退，吸收功能下降，容易出現(xiàn)貧血，尤以缺鐵性貧血為多見(jiàn)。女性由于生理特征的關(guān)系，更易患缺鐵性貧血，繼而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。 每天一把葡萄干告別手腳冰涼 手腳冰涼的人不妨每天吃一把葡萄干，可以得到很好的改善。葡萄干含有豐富的鐵，是新鮮葡萄的15倍，有助人體補(bǔ)充鐵元素，改善貧血；葡萄干還含有酒石酸，能促進(jìn)胃腸道的消化功能，有助營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；同時(shí)，葡萄干還能降低膽固醇，防止血栓形成，軟化血管，改善末梢循環(huán)，葡萄干中的類黃酮成分還能清除體內(nèi)的自由基，抗氧化，防止血管老化。但要提醒的是，葡萄干糖分較高，不宜一次吃一把，可每天分3至4次吃完，與用餐時(shí)間最好隔開(kāi)1小時(shí)以上。 每天吃一把葡萄干，讓自己暖暖手腳吧，但在這里小編提醒大家，有糖尿病的老人不宜吃葡萄干。另外，如果是因?yàn)榧膊?dǎo)致的手腳冰涼，最好還是去醫(yī)院治療較徹底。更多相關(guān)文章推薦閱讀——女性手腳冰涼愛(ài)長(zhǎng)痘怎么調(diào)養(yǎng) |
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