十一，弓步雙撞(右)
    1．右拳松開，從前向下、向后直臂弧形繞環(huán)，至身后時五指撮攏成勾手，反臂斜舉，勾尖朝上；眼隨右手(圖17)；
    2．上動不停，左腿直起，左腳向右腳并步；同時，左拳變掌，從身前直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向后弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；身體隨勢右轉(zhuǎn) (圖18)；
    3．上動不停，身體左轉(zhuǎn)，左腳向前上步，左腿屈膝；左掌變?nèi)瑥挠壹缜爸北巯蛏?、向前弧形繞環(huán)劈擊，拳眼朝上；眼看左拳 (圖19)；
    4。上動不停，右腳向前進(jìn)步；右勾手變?nèi)?，臂外旋使拳心朝上，在右腳進(jìn)步的同時從后直臂向上、屈肘向前弧形繞環(huán)，以拳背向下砸擊；身體隨之左轉(zhuǎn)向北，左拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳心朝上；兩腿屈膝成馬步(圖20)；
    5。上動微停，右拳收抱于右腰側(cè)，身體右轉(zhuǎn)向東，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓箭步；同時，兩拳隨之向前直臂平伸沖出撞擊，拳心均朝下；眼看兩拳前方(圖21)。


     十二、偷步橫攔
    右腿直起，身體左轉(zhuǎn)，右腳從左腳后面向左橫移偷步，兩腿交叉，左腿微屈，右腿伸直，與此同時，左拳向左直臂平掃橫攔，拳心仍朝下；右拳則變掌，向左屈肘平擺，收于左肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；右肘下垂貼身，眼看左拳(圖22)。
 
     十三、轉(zhuǎn)身掄臂挎擊
    1。右掌屈肘向上架起，掌指朝左，掌心斜朝上；兩腳掌碾地為軸，身體從右向后轉(zhuǎn)，左拳隨身轉(zhuǎn)動(圖23)；
    2。左腳向右腳并步，兩腿屈膝全蹲；同時，左拳從左向后，向下、向前直臂弧形繞環(huán)掄臂；右掌在左拳向下繞環(huán)時開始向上，向后直臂弧形繞環(huán)；頭向右轉(zhuǎn)正(圖24)；

    3。上動不停，左拳直臂向上弧形繞環(huán)掄臂，右掌則變?nèi)北巯蛳禄⌒卫@環(huán)掄臂(圖25)；
    4。上動不停，左拳繼續(xù)直臂向后弧形繞環(huán)，至身后時屈肘向下收抱于左腰側(cè)，拳心朝上；右拳則繼續(xù)屈肘向前、向上弧形繞環(huán)，以拳面向上挎肘上擊，高與頭平，拳背朝前；與此同時，兩腿直起，頭左轉(zhuǎn)眼看正東前方(圖26)。

    十四、左蹬踢
    右拳屈肘向上架起，拳眼朝下，肘臂撐圓；左拳直臂下伸襠前，拳面朝下；右腳不動，左腳腳尖翹起用腳跟向左側(cè)平伸蹬出，高過腰部；身體微向左轉(zhuǎn)，眼看左腳前方(圖27)。

    十五、右蹬踢
    1．左腳向正東前方落步，腳尖外展；身體向左轉(zhuǎn)，左拳從下向左偏后、向上弧形繞環(huán)，屈肘架于頭頂上方，拳眼朝下，肘臂撐圓；右拳從上向右直臂弧形繞環(huán)伸向襠前，拳面朝下(圖28)；
    2．左腳不動，右腳腳尖翹起用腳跟向右側(cè)平伸蹬出，高過腰部，眼看右腳前方(圖29)。


    十六、弓步鞭拳
    l。右腳落步，兩腿屈膝成馬步；左拳下沉，右拳抄起，兩拳在胸前屈肘相并，肘下垂，拳高與鼻齊，拳背朝向身前；眼看兩拳(圖 30)；
    2。上動微停，右腳尖和左腳跟一起外展，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓箭步；同時，兩拳分向前后直臂平伸沖出，拳眼朝上；眼看右拳前方(圖31)。
 
    十七、馬步挑打
    1．左腳不動，右腳離地屈膝提起，小腿下垂，腳尖朝下；同時，身體右轉(zhuǎn)朝向正東，左拳隨身轉(zhuǎn)動橫向正北，右拳則變掌，屈肘以掌背略擊右大腿，掌指朝前(圖 32)；
2。上動不停，左腿屈膝，右腳向正南方向落步，右腿伸直；右掌隨之臂內(nèi)旋，直臂順右腿向下斜伸，拇指一側(cè)朝下；左拳不變(圖 33)；

    3．上動不停，身體轉(zhuǎn)向正北，成左弓箭步；左拳屈肘向上繞環(huán)，超過頭部時收至右肩前，拳輪靠肩，拳心朝左，肘貼胸前；右掌在左拳繞環(huán)的同時直臂向下、向前弧形繞環(huán)挑起，拇指一側(cè)朝上(圖 34)；
    4。上動不停，右掌繼續(xù)向上繞環(huán)起挑，超過鼻部時屈肘收至左肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；左拳隨之由右臂下面穿出向前直臂平伸沖打，拳心朝下；與此同時，身體右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝，成馬步；眼看左拳前方(圖35)。

    十八、倒弓步反臂斜打
    l。右掌直臂向下、經(jīng)腹前向右、向后弧形繞環(huán)，五指撮攏成勾手，反臂斜舉，勾尖朝上；左拳隨之變掌，直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；在左掌收向右肩的同時，兩腿直起，左腳向右腳并步；眼看左掌(圖36)；
    2。上動不停，左腳仍向正北方向上步，左腿屈膝；同時，左掌變?nèi)瓘挠壹缜爸北巯蛏?、向前弧形繞環(huán)，以拳輪一側(cè)向前劈打，拳眼朝上；眼看左拳(圖37)；

    3。上動不停，右勾手變?nèi)弁庑谷某?，從后直臂向上舉起；同時，右腳離地屈膝向身前提起，小腿下垂，腳尖朝下；左腿伸直以腳掌為軸碾地使身體左轉(zhuǎn)朝西；左拳則變掌，在轉(zhuǎn)身時屈肘收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上(圖38)；

    4．上動不停，左腿屈膝，右腳向正北方向伸出落步，右腿伸直；同時，右拳從上屈肘向下，向左、經(jīng)腹前直臂向右弧形繞環(huán)，以拳心向右下方反臂斜打，拳眼朝下；眼看右拳(圖39)。

    十九、弓步鞭拳
    與第十六動“弓步鞭拳”同， (圖40、41)。

    二十、馬步挑打
     與第十七動“馬步挑打”同，唯前者是由東西走向變?yōu)槟媳弊呦颍藙觿t是由南北走向變回東西走向(圖42、43、44、45)。

     二十一、三環(huán)套月(一)
    l。右掌直臂向下、經(jīng)腹前向右、向后弧形繞環(huán)，五指撮攏成勾手，反臂斜舉，勾尖朝上；左拳隨之變掌，直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；在左掌收向右肩的同時，兩腿直起，左腳向右腳并步；眼看左掌(圖46)；
    2．上動不停，左腳向正西方向上步，左腿屈膝；同時，左掌變?nèi)瓘挠壹缜爸北巯蛏稀⑾蚯盎⌒卫@環(huán)，以拳輪一側(cè)向前劈打，拳眼朝上；眼看左拳(圖47)；

    3．上動不停，左拳繼續(xù)直臂向下、由左腿外側(cè)向后、向上弧形繞環(huán)；右勾手隨之變?nèi)瑥暮笾北巯蛏?、向前弧形繞環(huán)，以拳輪一側(cè)向前劈打，拳眼朝上；與此同時，右腳向前上步，身體從左向后轉(zhuǎn)，兩腿屈膝(圖48)；
    4．上動不停，右拳繼續(xù)直臂向下，臂內(nèi)旋屈肘由腹前向左、向上弧形繞環(huán)抄起，左拳隨之屈肘向右、由右臂外面向下弧形繞環(huán)，兩拳在胸前交叉相套(圖49)；
    5．上動不停，身體右轉(zhuǎn)，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓箭步；同時，兩拳分向前后直臂平伸沖出，拳眼均朝上；眼看右拳前方(圖50)。

    二十二、三環(huán)套月(二)
    l。右拳臂內(nèi)旋使拳眼朝下，反臂斜舉，同時，右腿直起，右腳跟外展，身體轉(zhuǎn)向正南，左腳向右腳并步；左拳變掌，臂內(nèi)旋使拇指一側(cè)朝下，從左直臂向下、經(jīng)腹前屆肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；眼看左掌(圖51)；
    2、3、4、5均與二十一動 “三環(huán)套月(一)”2至5的分解動作相同，唯方向變?yōu)橛晌飨驏| (圖52、53、54、55)。

    二十三、三環(huán)套月(三)
    右拳變掌，臂內(nèi)旋使拇指一側(cè)朝下，直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向左弧形繞環(huán)，收于左肩前，同時右腳向左腳并步；其余均與二十二動 “三環(huán)套月(二)”相仿，唯動作相反(圖56、57、58、59、60)。

    二十四、三環(huán)套月(四)
    與二十二動“三環(huán)套月(二)” 相同。
   二十五、弓步雙撞(右)
    1．按照(圖61)的線路，右拳臂內(nèi)旋使拳眼朝下反臂斜舉，右腿直起，右腳跟外展，身體轉(zhuǎn)向正北，左腳向右腳并步；左拳變掌，從左直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；眼看左掌(圖62)；
    2． 8、4，均與第十一動 “弓步雙撞(右)”3至5的分解動作相同，唯方向變?yōu)橛蓶|向西 (圖63、64、65)。

    二十六、弓步雙撞(左)
    與第十一動“弓步雙撞(右)”相仿，唯動作相反(圖66、67、68、69)。

    二十七、弓步雙撞(右)
    右拳松開從前向下、向后直臂弧形繞環(huán)，至身后時五指撮攏成勾手，反臂斜舉，勾尖朝上；眼隨右手(圖70)；其余均與第十一動 “弓步雙撞(右)”相同，唯方向變?yōu)橛蓶|向西。

    二十八、馬步挑打
    l。按照(圖71)的線路，左拳從前直臂向下。向后弧形繞環(huán)，拳心朝下；同時，右腳跟外展，左腳跟里扣，身體從左向后轉(zhuǎn)，右腿蹬直，左腿屈膝，成左弓箭步；右拳隨之變掌，臂內(nèi)旋使拇指一側(cè)朝下；眼看左拳前方(圖72)；
    2．上動不停，左拳屈肘向上繞環(huán)，超過頭部時收至右肩前，拳輪靠肩，肘下垂；同時，右掌直臂向下、向前弧形繞環(huán)挑起，拇指一側(cè)朝上(圖73)；
    3．上動不停，右掌繼續(xù)向上繞環(huán)挑起，超過鼻部時屈肘收至左肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；左拳隨之由右臂下面穿出向前直臂平伸沖打，拳心朝下；與此同時，身體右轉(zhuǎn)，兩腿屈膝成馬步；眼看左拳前方(圖74)。

    二十九、馬步擄打
    1．左拳直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向上弧形繞環(huán)，由右臂里面穿出，拳心朝身；右掌在左拳向上繞環(huán)穿出時向左肘外側(cè)擄按，隨即臂外旋使掌心朝上(圖75)；
    2．上動不停，右掌變?nèi)馐毡в谟已鼈?cè)，拳心朝上；同時，左拳向左直臂平伸沖出，拳心朝下；眼看左拳前方(圖76)。


    三十、前跳歇步栽拳
    1．右腿伸直，左腳離地屈膝提起，腳尖朝下；身體半面向左轉(zhuǎn)；同時，左拳變掌，臂內(nèi)旋使拇指一側(cè)朝下，直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上(圖77)；
    2。上動微停，左腳向正東前方落步，左掌繼續(xù)屈肘向上、經(jīng)右耳側(cè)直臂向前弧形繞環(huán)；右拳則直臂伸向身后，右腳離地提起(圖78)；

    3。上動不停，左腳蹬地，右腳向前跳步；落地時身體左轉(zhuǎn)向北，左腳從身后向左插伸；左掌屈肘舉于右腋下，掌心朝右，掌指朝上；右拳向上屈肘收于右耳側(cè)，拳心朝下；眼看右側(cè)下方(圖79)，
    4．上動不停，左腳向右落地，兩腿前后交叉屈膝下蹲成歇步；左掌屈肘收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；右拳隨之向右下方反臂斜伸下栽，拳心朝后；眼看右拳(圖80)。

    三十一、翻身馬步劈拳
    1。兩腳腳掌碾地，身體微向前俯從左向后、向上翻轉(zhuǎn)；左掌隨之直臂向下、向左、向上弧形繞環(huán)，掌心朝左；右拳則隨身翻轉(zhuǎn) (圖81)；
    2．上動不停，左掌變?nèi)馐毡в谧笱鼈?cè)，拳心朝上；右拳直臂向上、向東弧形繞環(huán)，以拳輪一側(cè)向前劈打，拳眼朝上；與此同時，右腳向東上步，身體左轉(zhuǎn)向北，兩腿屈膝成馬步；眼看右拳前方(圖82)。

    三十二、馬步挑打
    與二十八動“馬步挑打”相同，唯方向變?yōu)橛蓶|向西(圖83、84)。

    三十三、馬步擄打
    與二十九動“馬步擄打”相同， 唯方向變?yōu)橛蓶|向西(圖85、86)。

     三十四、倒弓步反臂斜打
    左拳變掌，直臂向下、經(jīng)腹前屈肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩前，拇指一側(cè)靠肩，掌指朝上；同時，右腿直起，左腳離地提起(圖87)；其余動作均與第十八動“倒弓步反臂斜打”相同，唯方向從由南向北變?yōu)橛蓶|向西(圖88、89、90)。

    三十五、前跳馬步?jīng)_拳
    1．兩腿直起，身體右轉(zhuǎn)向西，左腳離地屈膝向身前提起；右拳向胸前擺起，拳心朝下，肘微屈；左掌伸向胸前，以掌心擊拍右拳背(圖91)；
    2．右腳蹬地縱起，左腳向前跳步；落步時右拳變掌，以掌心擊拍右大腿上面；左掌舉于額前(圖92)；
    3．上動不停，右腳向前落步，左掌從上向前、向下弧形繞環(huán)，變?nèi)馐毡в谧笱鼈?cè)，拳心朝上；右掌則變?nèi)蚯爸北燮缴鞗_出，拳心朝下，同時，身體左轉(zhuǎn)向南，兩腿屈膝成馬步(圖93)。


    三十六、扣腿穿掌
    l.右拳變掌，臂外旋使掌心朝上；身體隨之向右轉(zhuǎn)，左腳向西上步；左拳則變掌，掌心朝上，貼著右臂上面向前平穿(圖94)；
    2．上動不停，左掌從右掌上面向前直臂平伸穿出，掌心朝上；右掌順左臂下面屈肘收于左腋下，掌心也朝上；在穿掌的同時，身體右轉(zhuǎn)向北，左腿伸直，右腳離地屈膝提起，以腳背勾扣于左膝后面；眼看左掌(圖95)。

    三十七、弓步撩掌
    1．左腿屈膝下蹲，右腳向右側(cè)落步，右腿伸直平鋪；左掌從左直臂向上、屈肘向右弧形繞環(huán)，收于右肩外側(cè)，掌心朝右，掌指朝上；眼看右腳前下方(圖96)；
    2．上動不停，身體重心向右前移，右腿隨之屈膝，左腿蹬直，成右弓箭步；同時，左掌向下、向后直臂弧形繞環(huán)，五指撮攏成勾手反臂斜舉，勾尖朝上；右掌向下、向前直臂弧形繞環(huán)，向上屈腕撩起，小指一側(cè)朝前，掌指朝上；眼看右掌前方(圖97)。

    三十八、扣腿穿掌
    與三十六動“扣腿穿掌”相同，唯方向變?yōu)橛梢鹣驏|(圖98、99)。

    三十九、平穿掌
    右掌掌心朝上，從左腋下面向右直臂平伸側(cè)穿，眼看右掌(圖 100)。


    四十、馬步架打
    l．右腳向右側(cè)落步，兩腿屈膝；左掌從左屈肘向上、經(jīng)額前上方向右弧形繞環(huán)，收于右腋下面，掌心朝右；同時，右掌從右屈肘向上、經(jīng)額前上方向左弧形繞環(huán)；眼隨右掌(圖101)；
    2．上動不停，右掌繼續(xù)直臂向下，向右、屈肘向上弧形繞環(huán)，托架子頭頂上方，掌指朝左，掌心朝前(圖102)；
    3．左掌隨之變?nèi)?，向左?cè)直臂平伸沖出，拳心朝下；眼看左拳前方(圖103)。

    四十一、并步抱拳
    兩腿直起，右腳掌碾地，腳跟外展，身體左轉(zhuǎn)向東，左腳即向右腳并步靠攏；同時‘右掌變?nèi)?，與左拳一起由兩側(cè)屈肘收抱于腰側(cè)，拳心均朝上；眼看正東前方(圖104)。

    四十二、收勢

    兩拳變掌直臂下垂，成立正姿勢(圖105)。