黑木耳12克, 紅棗 10克,冰糖少許 將紅棗去核和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。清洗后,放適量的清水和冰糖,蒸1小時(shí)即可。 此方能有效補(bǔ)血,改善貧血癥狀。紅棗一定要去核,因?yàn)楹嗽餆帷?/DIV>
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