抑郁這種情緒對(duì)我們來(lái)說(shuō)負(fù)面的影響要比正面的要多的多，而且對(duì)我們生活的影響很大，所以，我們要盡快的走出抑郁的陰影。那么排解抑郁情緒的方法有什么呢？下面武漢精神病診療基地專家為大家介紹。

　　1、當(dāng)我們患上抑郁的時(shí)候，我們不能把自己關(guān)在封閉、狹窄的空間里，這樣對(duì)我們的心理造成的影響很大，會(huì)使抑郁者更加抑郁，所以，要盡量呆在寬敞的空間里，人多的地方。

　2、患上抑郁的時(shí)候，盡量不要使用藥物治療，因?yàn)槲魉幫怯懈弊饔玫?，記得有一種藥物吃多了會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而且，抑郁者的癥狀很不穩(wěn)定，所以還是不要使用藥物。

　　3、對(duì)于抑郁癥，其實(shí)沒(méi)什么可怕的，只要走出心理陰影，很快就可以恢復(fù)的，多吃一些可以令自己開(kāi)心的食物，多出去外面走走，散散心，多跟親人朋友傾訴自己心理的想法。

　　溫馨提示：抑郁癥患者一定要盡早治療，不然抑郁癥患者會(huì)愈演愈嚴(yán)重。目前武漢精神病診療基地的“激活腦神經(jīng)細(xì)胞免疫再生療法”對(duì)抑郁癥等精神疾病都有很好的治療效果，其采用中西醫(yī)結(jié)合的方法，對(duì)患者的身體也沒(méi)有任何副作用，患者可以放心的進(jìn)行診治。